网球肘怎么治最好?网球肘的中医治疗方法 _生活百科

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网球肘是一种关节上的病症，因为多出现在网球、羽毛球运动员身上，所以俗称网球肘，那么网球肘怎么治疗最好呢？下面我们来一起介绍下吧！

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网球肘网球肘（肱骨外上髁炎）是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
网球肘的中医治疗方法中药熏洗治疗第一步
中药成分：皂角刺、当归、伸筋草、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、红花、乳香、没药各30g
制法：将上述药材加水煎成750ml ，趁热再加入750ml老陈醋，共1500ml药液。先熏到能耐受温度时再将患肘关节处浸泡药液中，约30分钟即可，每日2次， 3日再用药一剂。每次熏洗完毕
第二步
中药成分：鬼祟不、没药、赤芍、续断各9g
【网球肘怎么治最好?网球肘的中医治疗方法】制法：将上药研成细末，加入凡士林调匀成膏状，外敷痛处，用纱布固定。
注意：在治疗期间尽量少活动肘关节，以免影响疗效。

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刮痧治疗第一步：用刮痧板的圆角点按尺泽穴、少海穴，然后自肘关节向腕关节刮痧（手阳明大肠经至手少阳三焦经），重点加强曲池、手三里、外关穴的刮拭。
第二步：用刮痧板的圆角点按大椎穴。
第三步：用刮痧板的圆角点按合谷穴
第四步：用刮痧板的圆角点按阿是穴
功效：刮痧点按上诉穴位，可以舒筋、活络、止痛、行气活血、消瘀散结、温经散寒，对于治疗网球肘有一定的疗效。
中药治疗活血止痛汤
配方：当归尾、赤芍、川芎、苏木、陈皮、桃仁、乌药、木通各10g ，续断12g ，没药，乳香各9g ，甘草6g
制法：将上述药材水煎服用
功效：此配方可以活血祛瘀，揉筋止痛，对于治疗血瘀型网球肘有一定的疗效。
中药外敷治疗
消痛散
配方：生麻黄100g ，生半夏100g ，生天南星100g ，白芥子100g ，生草乌60g ，生川乌60g ，白芷60g ，细辛60g ，红花60g ，血竭40g ，吴茱萸80g ，冰片70g
制法：将上药研成细末，用蜂蜜作为基质，将其搅拌成糊状，置瓶中备用。用时按患处面积大小，摊在布上，敷贴于患处，用绷带包扎固定， 2-3日更滑1次， 3次为一个疗程
功效：此配方可以活血化瘀，消肿止痛，对于治疗网球肘有一定的疗效。

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推荐食疗配方活血止痛汤做法：当归尾、赤芍、川穹、苏木、陈皮、桃仁、乌药、木通各10克、续断12克、没药、乳香各9克、甘草6克。用水煎服。
功效：具有活血祛瘀、柔筋止痛的功效，能帮助缓解网球肘带来的疼痛。
补筋丸做法：五加皮、木瓜、当归、牡丹皮、丹参各12克。熟地黄、茯苓、肉苁蓉、菟丝子、山药、木香、党参各10克；沉香、丁香各6克。水煎服。
功效：活血化瘀、补气养血，能帮助治疗网球肘。
四君芍草汤做法：取白芍、炒延胡索各30克、党参15克、白术、茯苓、生甘草、细辛各10克。每日1剂，分2次服用， 14剂一个疗程。
功效：健脾补气、养血濡筋、缓急止痛，可以辅助治疗网球肘。
养血止痛汤做法：生地黄、白芍各20克，威灵仙、桂枝、大艽、丹参各15克、牛膝、香附、乌药各10克、炙甘草6克。水煎服。
功效：有养血止痛的作用，对于治疗网球肘有好处。
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