快速缓解痛经的小妙招 来例假肚子疼怎么办



快速缓解痛经的小妙招 来例假肚子疼怎么办

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月经来了肚子痛怎么办?小编提醒,痛经分原发性与继发性痛经两种 。原发性痛经常见于青春期少女,原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变,随着年龄增长或结婚与生育后,一般可以自愈 。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症 。表现为疼痛逐渐加重,多呈周期性发作,或非经期小腹有隐痛而行经前后加重 。此外,常伴有不孕及月经失调,往往需要药物治疗 。
应对痛经的一些方法
注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物 。
来月经肚子疼平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者 。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病 。
除了上面几段我们讲述的关于月经来了肚子痛的缓解方法,最主要的还是要消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快 。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息 。
月经推迟的原因
压力过大容易导致月经推迟,长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱 。
同样,长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经,引起月经不来 。除此之外,节食减肥或者进食脂肪过少的人,其身体体内雌激素分泌会相对减少,进而可能会引起月经的推迟甚至月经不来 。(图片来源:CFP)
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