手不能握拳是怎么回事?睡醒后双手不能握拳怎么办? _生活百科

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你是否也有过，醒来后觉得双手都不能自然的握紧了呢？今天5号网小编就要为您解答一下，手不能握拳是怎么回事?睡醒后双手不能握拳怎么办?
手不能握拳是怎么回事

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早晨醒来，双手关节僵硬不能握拳，屈伸活动一段时间后，关节僵硬才能好转，这种现象称为“晨僵” 。
【手不能握拳是怎么回事?睡醒后双手不能握拳怎么办?】晨僵是类风湿性关节炎的一个特征，但也可以见于骨关节炎等其他疾病。
鉴别方法是，类风湿性关节炎的晨僵一般持续时间在一小时以上，而骨关节炎的晨僵仅仅持续几分钟到十几分钟。
所以有晨僵，而验血检查类风湿因子提示正常，这并不奇怪，很可能是手指骨性关节炎引起，建议去看骨科门诊，明确诊断。
晨僵的原因是什么

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出现晨僵的原因就在于睡眠或运动减少时，水肿液蓄积在炎性组织，使关节四周组织肿胀所致。
病人活动后，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉吸收，晨僵也随之缓解。
晨僵的发生还可能与肾上腺皮质激素分泌延缓、胶原基质中粘多糖增多、关节滑液粘稠度增高有关。
因此，只要受累关节活动减少或维持在同一位置较长时间，白天也可出现关节发僵。
类风湿关节炎患者如何保健

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类风湿关节炎关键在于做好前期的预防工作。大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、接触冷水等病史，这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。也就是说寒冷潮湿的气候和环境可诱发加重病情，应尽量避免。
要随时留意气象预报，特别是在春夏之交、要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿，要保持衣被干燥，及时更换或增减衣物。注意劳逸结合，如果过度劳累，容易产生自身的免疫功能障碍。
加强锻炼，增强身体素质也是重要的预防措施。此外，还要保持正常的心理状态，精神刺激、过度悲伤、心情抑郁是诱发和加重本病的原因之一。