粗粮细作的做法及好处(没经验一学就会,营养


【粗粮细作的做法及好处(没经验一学就会,营养】玉米蒸糕—粗粮促进吸收代谢这么做全家都爱吃!
春天建议大家多吃粗粮、多吃绿色蔬菜,粗粮当然不仅仅包括玉米还有小米、一米、黑豆……很多的粗粮都是不错的选择,不过今天还是要分享一波玉米的新吃法!老人小孩都爱吃呢!
操作步骤;
1.取一勺半熟的玉米打成浆,倒在一个容器里,加入一勺淀粉,一小勺酵母3克,酸奶(依据个人口味放哦)放入白糖3克,打入一颗鸡蛋,加适量清水搅拌均匀(少点倒,不可稀释的太厉害)
2.盖上容器的盖子醒发半小时后装入纸杯中(或者薄的容器里)放上松仁和葡萄干,蒸半个小时就好了,非常好吃!

粗粮细作的做法及好处(没经验一学就会,营养

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