女教师体弱多病，靠健身改善体质，穿瑜伽裤意外收获迷人身材 _生活百科

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今天的这位女神就是通过健身，让自己的身材变得曼妙，吸引了众多粉丝，她是韩国的一位教师，名字叫金秀燕，从小因为挑食导致自己非常的瘦弱，身高1米71，体重却只有不到90斤，看起来就如同一根瘦竹竿，全身扁平，没有一点看头。

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因为太瘦弱，身体素质也很差，总是因为抵抗力低下导致伤风感冒，是楼下医院的常客，三天两头的就去光顾，这也让她非常的苦恼，下定决心改变自己。

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不管是改善体质，还是改变身材，健身无疑是最好的选择，秀燕也不例外，她开始走进了健身房，但因为她的体质实在是太弱，根本坚持不了几分钟就满头大汗，呼吸困难，感觉飘飘欲仙，这让她非常担心，在教练的指导下，她才有所改善。

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【女教师体弱多病，靠健身改善体质，穿瑜伽裤意外收获迷人身材】一个长期不运动的人，一定不要突然的激烈运动，这让你的身体会吃不消，出现缺氧的情况，刚开始健身一定要把握好度，而且健身之前一定要先热身，能有效地预防肌肉拉伤等情况，先让自己的身体有一个适应的过程，然后再逐步增加运动量。