很多人都知道，蔬菜对于糖人们来说就是饮食的首选，很多的蔬菜都可以起到延缓餐后血糖上升的作用，在维持膳食平衡方面也是无可替代的 。那么蔬菜究竟对人体有哪些具体的意义呢？好多人还说不清，今天塔哥就跟大家聊一聊蔬菜能够给人体提供的各种营养素，大家可以参考一下 。

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