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蒲公英茶是一种非常不错的茶 , 这种茶可以起到降血脂降血压的作用 , 而且还可以清热解毒 , 那么 , 喝茶可以减肥 , 蒲公英茶呢?
蒲公英茶能减肥吗
蒲公英茶可以减肥 。
蒲公英具有清热解毒、利尿健脾作用 , 日常喝些蒲公英茶可以帮助身体解毒和排出湿气 , 排毒和排湿可以帮助减轻体重 , 所以 , 日常喝些蒲公英茶是有减肥功效的 。
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蒲公英怎么泡茶减肥材料:蒲公英 , 热水、蜂蜜 。
方法:将新鲜蒲公英清洗干净 , 然后放入杯中 , 用热水过一遍水 , 然后冲泡 , 蒲公英微苦 , 可以根据个人体质和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖 。
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喝什么茶可以减肥成份:山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条
做法:萝卜一条削皮切小块 , 1500cc的水煮沸后 , 放入萝卜煮熟 , 最后加入山楂、麦芽、槐米再煮15分
作用:山楂能去除油腻 , 解决吃太多引起的消化不良;麦芽则清除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花可预防生活不规律而上升的火气;枸杞则具有抑制脂肪沉积的作用;加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热 , 去除体内废物 。
成分:等比例马鞭草+迷迭香+柠檬草 , 视个人口味决定分量 , 加入热水冲泡
作用:马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身 , 柠檬草可健胃、利尿 , 这款出水瘦腿茶是特别为下半身浮肿的美人儿而设计 , 可以分解臀部及大腿脂肪 , 加强代谢功能 , 平日当茶饮用 , 可有效消除下半身肥胖!
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注意事项
1:别指望一喝茶就降体重
茶叶不是减肥药 , 更何况你每天最多拿10克来泡茶 , 摄入的有效茶多酚简直可以忽略不计 。
2:选最适合自己的
胃不好就不要强行喝绿茶 , 身体素质一般就不要强行喝浓茶 。否则胃泛酸难受 , 心悸睡不着都可能发生在你身上 。
喝蒲公英茶减肥效果好吗喝蒲公英茶只能起到一个辅助减肥的作用 。
【蒲公英茶能减肥吗?要这样搭配】蒲公英毕竟只是养生保健的食物 , 用来泡饮也只能起到辅助作用 , 减肥最重要的还是要管住嘴和迈开腿 , 少吃热量高的食物 , 多出去运动 , 这样才能得到一个好的减肥效果 。
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