饿怒|饿了别扛着!不然会得“饿怒症”

一项新的科学研究发现 , 感觉饥饿真的会让我们发火 , 愤怒和易恼等情绪与饥饿密切相关 。 这项研究发表在最新一期《公共科学图书馆·综合》杂志上 , 首次调查了饥饿如何影响人们的日常情绪 。
【饿怒|饿了别扛着!不然会得“饿怒症”】“饿怒”是“饥饿”和“愤怒”两个词的合成词 , 在实验室环境之外 , 科学家还没有对这一现象进行广泛研究 。 英国安格利亚鲁斯金大学和奥地利卡尔·兰德斯坦纳健康科学大学的学者领导的新研究发现 , 饥饿与更高水平的愤怒、易恼以及更低水平的愉悦感有关 。
研究人员从中欧招募了64名成年参与者 , 记录了他们21天时间里的饥饿程度和各种情绪健康状况指标 。 参与者被要求每天在智能手机应用上报告5次他们的感受和饥饿程度 , 这样就可以在参与者的日常环境中收集数据 , 比如他们的工作场所和家里 。
结果表明 , 饥饿与更强烈的愤怒和易恼情绪以及更低的愉悦感有关 , 即使在考虑了年龄、性别、体重指数、饮食行为和个人个性特征等因素后 , 这种影响也是巨大的 。
受试者记录的易恼程度的37%、愤怒程度的34%和愉悦程度的38%与饥饿有关 。
这项研究的主要作者、安格利亚鲁斯金大学社会心理学教授维伦·斯瓦米说:“很多人都知道 , 饥饿会影响人们的情绪 , 但令人惊讶的是 , 很少有科学研究关注‘饿怒’这种情绪 。 ”
尽管研究没有提出缓解饥饿引发的负面情绪的方法 , 但研究表明 , 能够识别情绪可帮助人们调节情绪 。 因此 , 对“饿怒”的更多认识可降低饥饿导致个人负面情绪和行为的可能性 。 实习采访人员张佳欣