防晒小技巧 阴天也要涂防晒

我们都知道 , 防晒的重要性 , 日常护肤步骤中最重要的一步就是涂抹防晒霜 , 防晒霜可以有效隔离紫外线对我们肌肤的伤害 , 想要白白嫩嫩的肌肤 , 一定要注意防晒 , 那么下面就由5号网的小编为大家带来防晒小技巧 , 阴天也要涂防晒 。
防晒小技巧根据肤质选择合适的防晒产品
防晒也认肤质 , 首先要选择适合自己肌肤的防晒商品 , 如果是敏感性肌肤 , 最好选择抗发炎成分;如果你有色斑 , 就选择含有维生素B3或其他美白剂 , 才不会防晒不成反而伤害肌肤 。
穿轻薄的白色衣服也要涂防晒
什么?穿了衣服也要涂防晒?如果你没有打伞的习惯 , 一定要涂上至少SPF30的防晒乳 , 先沿着肩膀到手肘挤出防晒乳 , 厚度约小指高 , 涂抹开后 , 再沿着臀部到脚趾 , 最后在手掌上挤出适量防晒乳涂在前胸和后背 。
化妆前也要涂防晒打底
别以为用了带防晒指数的粉底就不用涂防晒了 , 底妆为了追求轻薄感 , 防晒效果往往不是那么优秀 , 最好涂一层清爽的高倍防晒打底 。
放很久的防晒产品不要用
若没有大量使用防晒品的习惯 , 通常都会有剩下的防晒品隔年继续使用 , 切记 , 千万不要这么做!每年一定要使用新的防晒品 , 因为防晒油里的活性成分会逐渐降低它的功效 , 使用前记得要检查有效期限 , 免得擦上厚厚一层防御能力却是0 。

防晒小技巧 阴天也要涂防晒

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痘痘肌涂防晒有技巧
若是害怕擦了防晒会长痘痘 , 建议使用含有防水配方的防晒油 , 并在重覆涂抹防晒油前先将脸洗干净 , 并经常补上防晒蜜粉 , 或是改用凝胶配方的防晒品;如此一来 , 脸部肌肤就能透气 , 不会被汗水和污垢覆盖 , 造成粉刺和痘痘 。
防晒死角不容忽视
眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背…都是容易被忽略 , 却是最需要防晒的部位 。尤其是眼睛周围与两眼之间薄薄的皮肤相当脆弱 , 最好是使用眼唇专用的防晒品 。
随身携带防晒试用装
防晒要补涂 , 出门在外带着大瓶防晒多麻烦 , 百货公司专柜、路边赠送、甚至是皮肤科诊所 , 都有很多防晒品的试用包 , 别小看这些试用包 , 它们方便携带 , 可以放在皮包、车上或是化妆包 , 让你随时随地补充抵抗紫外线 。
防晒要从吃的入手
少吃“感光食物” , 如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等) , 油炸类食物 , 咖啡、浓茶、可乐等 。富含维C的水果要多吃 , 比如:西红柿、草莓、猕猴桃等 。这些水果可以预防紫外线的照射 , 防止黑斑的形成 。
从上面的内容我们可以得知 , 防晒一要注意涂抹防晒品 , 也要注意防晒品的使用方法和保质、二在穿着上要注意防晒、第三我们还可以多吃一些能起到防晒作用的食物 , 这样我们就能真正做到防晒无死角 , 让自己轻松打造出白皙水润富有弹性的健康肌肤了 。
防晒小技巧 阴天也要涂防晒

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阴天就可以不防晒吗阴天也要涂防晒用品
紫外线按波的长短依次分长波(UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)紫外线 。长波紫外线可穿透真皮层 , 激发黑色素形成 , 使皮肤晒黑 , 并导致胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞受损 , 引起皮肤光老化、细纹甚至皮肤癌;中波紫外线可到达真皮层 , 使皮肤出现发红、发黑、脱皮、红斑等晒伤现象 , 但它可以被遮阳伞、衣服等阻隔;UVC段是短波紫外线 , 因其较短 , 在进入大气层时 , 易被臭氧层隔离 。下雨或阴天的时候 , 乌云阻挡不了紫外线 。所以 , 即便是阴天也要涂防晒用品 , 因为阴天反射阳光的紫外线会更多 。所以就需要使用可同时抵抗UVA和UVB且防晒指数达15或以上的防晒产品 , 这样才能保证有效的防晒 。
防晒小技巧 阴天也要涂防晒

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教你如何防晒
防晒小技巧 阴天也要涂防晒

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吃得新鲜 , 从内抗氧化
人们在暴晒时很容易口干脱水 , 皮肤也最脆弱 , 如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮 , 而新鲜的蔬果不仅能补充水分 , 更有抗氧化功能 , 恢复细胞鲜活 。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量维生素C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤 , 对皮肤健康最有利 。
穿得鲜艳 , 散射太阳光
经调查 , 红色光波最长 , 可大量吸收日光中的紫外线 , 而其他颜色相对较弱 , 尤其白色具有反射作用 , 最不宜在紫外线强烈时穿着 。在选择布料时棉布最好 , 所以防晒穿红色宽松棉布衣最佳 。
防晒小技巧 阴天也要涂防晒

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涂得科学 , 防护更彻底
涂抹防晒霜是防晒手段之一 , 它的成分主要是氧化锌和二氧化钛 , 辅以保湿剂、营养素、稳定剂等 。其中氧化锌和二氧化钛是两种重要的物理防晒剂 。卢医师建议:如在室外时间较多 , 应选择30-50倍防晒 , 而上下班出去 , 平时在室内的人选择15-25倍就可以了 。
行得准时 , 躲开紫外线
11:00—15:00紫外线照射最强烈 , 最好在这个时候避免出行 。必须出去 , 最好在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞 , 还有质量好的太阳镜 。
防晒小技巧 阴天也要涂防晒

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防晒霜可以直接涂在脸上吗防晒霜可以涂在脸上 , 但是不能这样直接涂上去 , 还需做好皮肤基础护理 , 才能涂在脸上 , 因为防晒霜中的成分会将皮肤水分大量吸取掉 , 尤其在夏天水分蒸发比较快 , 而且直接涂抹其防晒霜中的成分也会给皮肤带来一定伤害 。所以 , 大家在清洁肌肤后 , 应该先使用爽肤水、乳液或霜 , 然后再用防晒霜 , 这样还可以防止皮肤过敏 , 避免受到刺激 。
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