口腔溃疡主要是身体里缺少维生素 口腔溃疡缺什么维生素

口腔溃疡通常是身体里缺少维生素C和维生素B12造成 。口腔溃疡是很多人都会发生的一种口腔问题,其体现为嘴巴或是嘴唇内侧发生小溃疡,一般会反复发作 。尽管普通口腔溃疡对身体不会产生大的伤害,但如果长期反复发作,也是要引起关注的 。

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造成口腔溃疡的原因比较多,从中医上来讲,上火、阳虚、寒湿、阴虚及其肝郁等状况会引起口腔溃疡 。身体缺乏维生素、锌、铁、叶酸待会造成口腔溃疡 。此外,身体里的很多小问题会引起口腔溃疡,甚至造成它反复发作,例如红斑狼疮、风湿 。在身体免疫系统出问题或是身心过度疲惫、缺乏维生素的情形下,也会造成口腔溃疡 。
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一旦出现口腔溃疡,会疼痛难忍,乃至危害讲话和饮食 。假如同一部位反复发作不能治愈,就一定要引起重视及时就医,并且要养成良好的习惯和饮食结构 。
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为了确保身体的营养更全面,最好不要挑食和偏食 。假如已经出现口腔溃疡,可以在医生指导下吃维生素片,并且要饮食清淡,多饮水,适度多吃一些新鲜的蔬菜水果 。能够多吃根茎菜(萝卜、西蓝花等),水果(柚子、柿子、梨等),肉类(瘦肉、鱼类等),此外还有海鲜类和蛋类 。不过要注意最好不要吃酸性水果,例如桔子、苹果、桂圆、奇异果等,这种水果会损伤口腔,加重病情 。
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