睡觉时身体为什么会抖一下睡觉身体会抖动的原因是什么_酷知科普 _生活百科

在睡觉的时候，偶尔身体会突然抖动一下子，这种行为有的时候会是正常的生理现象，身体抖动之后，如果没有特殊的情况发生，或者是身体没有任何的不适情况出现，则不需要去进行特殊处理，只需继续睡觉就可以，但若出现了反复不停的抖动，身体不停的抖动，这种情况影响了自己的睡眠质量，或者是对自己的入睡产生极大影响时，很有可能是由于精神压力过大而导致的，当然如果缺钙或者是患有癫痫的话，也会出现身体抖动的情况，身体抖动过于严重时，就需要及时就医来进行处理了，接下来为大家详细的介绍这几种身体抖动时的具体情况。
01一，属于正常的生理现象在睡觉的时候，假如身体突然性的抖动了一下，有时这种情况是属于正常的生理现象，而这种情况则通常表现在快要入睡的时候，或者是刚入睡不久，身体突然性的动了一下子，并且在抖动时还会出现跌落感或者是踏空感，当然这种情况是偶尔出现的，则可以当做是正常的生理现象。

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02二，精神压力过大也会导致睡觉时出现抖动如果我们的精神压力过大的时候，在新年时也会引起身体出现抖动的情况，不管是在工作中还是在生活中，当我们面临着较大的生活压力时，这就导致大脑长时间的处于紧绷的状态，因此在睡觉的时候就会出现抖动的情况，由于精神压力，导致睡觉抖动的人群，需要及时的对自己的情绪来进行调整，减轻自己的心情压力。

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03三，缺钙也会诱发身体抖动在我们人的身体内部，钙是非常重要的一种元素，带身体，缺钙较为严重时，就会出现低钙血症，低钙血症会使肌肉神经变得更加的兴奋，从而使睡觉的时候会出现身体抖动的情况。出现身体抖动的同时，还会出现手足抽搐，口舌麻木等各种情况。

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04四，睡觉时频繁出现身体抖动可能是癫痫的症状在睡觉时，如果自己的身体频繁抖动的话，需要及时就医来看看自己是否患上了癫痫，有一部分患上癫痫的患者在睡觉时会出现癫痫的情况，而主要的表现则是睡觉时身体突发的抖动，身体突发性抖动时，还会出现口眼歪斜，口吐白沫等各种情况，一旦出现这种情况时，则需要及时的前往医院进行治疗。
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