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三伏天 , 很多人在晚上泡脚 , 一般最多的说法就是醋泡脚有助于治疗失眠 , 去脚气 。那么 , 醋泡脚要加水吗?醋泡脚用热水还是冷水?
醋泡脚要加水吗需要加水 , 睡觉前 , 在半盆水中加入100——150克醋 , 水要温热水 , 把脚放入其中泡大约半小时 , 长期坚持 , 定会有意想不到的收获 。
白醋的一般在6-9度 , 而皮肤的承受酸度在2度以下 , 太高时会烧坏皮肤 , 所以用来泡脚时一定要加水才可以 。
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醋泡脚用热水还是冷水醋水泡脚
醋的选择:(米醋或老陈醋100——150克)
水温不能太高 。许多人觉得只要在自己的承受范围内 , 水温自然是越高越好 , 其实并不然 。泡脚的最佳水温在50℃以下 , 要求热而不烫 , 感受水温不要用手去测量 , 最好就是用脚去感受 。假如水温过高的话 , 脚上的血管容易过度扩张 , 体内血液更多地流向下肢 , 反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足 , 对身体不利 。时间不能太长 , 最好控制在15--20分钟 。时间过长 , 双脚的局部血液循环长时间过快 , 体内血液也会更多地流向下肢 , 会造成心血管超负荷 。
醋泡脚的作用
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1.可解决脚臭问题 , 用醋泡脚可以杀灭细菌 , 在一定程度上可以治疗脚气;
2.可以缓解疲劳; 3.可以滋润皮肤 , 软化角质 , 增加皮肤弹性;
4.能祛除风湿 , 改善畏寒怕冷的症状;
5.治疗睡眠障碍;
【醋泡脚要加水吗?醋泡脚用热水还是冷水?】6.醋能够渗透足部表层皮肤 , 增强血液循环 , 清除人体血液垃圾和病变沉渣 , 治愈许多慢性病症 。
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