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灵芝粉是一种棕红色的粉末状物质 , 它是以野生灵芝为主要原料 , 经过研磨以后得到的新型保健食材 , 平时人们可以直接用它冲水喝 , 能吸收丰富的营养 , 也能提高身体免疫力 , 更能延缓衰老 。但平时灵芝粉应该怎么冲水喝呢?又有哪些人不适合吃灵芝粉呢?
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灵芝粉怎么吃冲水喝 1、冲水喝是灵芝粉的常见吃法之一 , 平时大家想吃灵芝粉时 , 可以取3到5克灵芝粉 , 放在杯子中 , 冲入85度左右的热水 , 再冲水的过程中要用筷子不断搅拌 , 等温度降到40度左右时 , 直接饮用就可以 。
2、平时人们吃灵芝粉 , 用开水冲调时 , 还可以搭配其他不同的食材 , 像生活中常见的牛奶以及红枣粉 , 还有人参粉等食材 , 都是灵芝粉的理想搭档 , 把它们和灵芝粉放在一起 , 冲调食用 , 能让人体吸收更丰富的营养 , 而且能让它们的保健功效更出色 。
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什么人不适合吃灵芝粉1、感冒人群
生活中患有感冒的人群是不适合吃灵芝粉的 , 因为感冒在中医中被称为伤寒症 , 患者身体发热而且怕冷 , 这时他们的五脏六腑功能都会减弱 , 这时食用灵芝粉不利于感冒病情的恢复 , 相反会让感冒病情加重 。
2、阴虚内热者
【灵芝粉怎么吃冲水喝 什么人不适合吃灵芝粉】阴虚内热的人群 , 也不适合吃灵芝粉 , 不然会让身体阴虚内热的症状加重 。其实阴虚内热是中医中的一种说法 , 是指那些经常出现大便干燥 , 小便赤黄 , 以及怕热易怒的人群 。另外手术后没有超过一周人和正在大出血的人都不能食用灵芝粉 , 不然对身体恢复十分不利 。
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