最容易忽视的感冒时刻常识


最容易忽视的感冒时刻常识

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【最容易忽视的感冒时刻常识】随着天气转变逐渐开始降温 , 感冒等病症也开始蔓延 , 感冒往往都是一些小细节不注意才会导致患病 。那么我们如何有效的预防这些时间段带给我们的感冒症状呢?下面就让我们一起来看看吧 。
忽冷忽热的时刻中医认为 , 所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的 。在暖和的环境里 , 人的毛孔是张开的 , 突然接触冷空气 , 抵抗力好的人毛孔会马上收缩 , 挡避风寒 , 而抵抗力差的人一般做不到这一点 。
起夜着了凉、外出受了寒 , 这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒 。
易感人群:老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人 。
最容易忽视的感冒时刻常识

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扎堆传染的时刻喜欢扎堆在商场里、电影院、室内游乐场所里的人 , 最容易惹上感冒 。人比较多、通风又不太好的地方 , 病毒浓度最高 。这些病毒通过呼吸道传染 , 所以只要有一个人感冒了 , 他通过打喷嚏带出的病毒 , 就可能传染一大片 。
易感人群:老人、孩子、爱逛街的人 。
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情绪无常的时刻情绪对感冒有一定的影响 , 急躁和抑郁时 , 人也容易感冒 。急躁会让人的身体产生内热 , 这时稍稍外感风寒 , 就形成了老百姓常说的“寒包火” , 也就是内热外寒 。
抑郁的时候 , 会让人吃不好、睡不好 , 对人全身代谢都会造成影响 , 导致抵抗力下降 , 也容易感冒 。
易感人群:处于更年期的人;工作繁忙、压力较大的人 。
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过度劳累的时刻当你睡觉时 , 不少免疫力因子会在此时产生 , 它们犹如一个屏障 , 保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭 。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作 , 夜店、网络等 。
过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降 , 以至于人体在感冒面前“缴械投降” 。
易感人群:经常熬夜的人、工作压力大的人 。