薏米红豆粥做法、原料一览 下文就随小编来简单的了解一下吧 。
【薏米红豆粥做法、原料一览】原料：赤小豆30克 ， 白扁豆、薏米、芡实各20克 ， 川萆薢10克 ， 赤伏苓15克 ， 木棉花20克 ， 灯芯花10克 ， 粳米50克 。
将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净 ， 加水3碗 ， 煎至2碗 ， 去渣取汁 。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食 。每日1料 。这时候我们大家就可以吃到薏米红豆粥了 ， 尤其是在小满节气前后 ， 适当的吃薏米红豆粥更是可以帮助我们大家起到非常不错的清热解毒的功效的 。赤茯苓味甘、淡 ， 入脾、胃、肾经 ， 能渗利湿热；灯芯花性微寒 ， 味甘、淡 ， 入肺、心、小肠经 ， 能清热利尿、清心除烦；木棉花性平 ， 味甘、淡 ， 入脾、胃经 ， 能清热祛湿；赤小豆能清热解毒 。

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