文章插图
春节是大家大吃大喝的时刻 , 这个时候有许多人就非常担心了 , 不敢随便大吃大喝 , 这是为什么呢?因为他们害怕春节之后体重暴增 , 原来是这样呀 , 那么你将不必担心了 , 今天就让我们来看看美女中医是如何帮你控制爆肥的吧 。
文章插图
美女中医师分享2帖中药茶饮和穴道按摩法 , 去油解腻、增强脂肪代谢、消除胀气 , 抢救您的肠胃及肥胖危机 。
【自制消食茶化积健胃】针对年节大吃大喝 , 过度的油脂和淀粉摄取 , 常常让肠胃拉警报 , 引发腹胀、腹泻等消化不良问题 , 中医师廖婉绒介绍一帖『汉方消食茶』给大家 , 过年围炉吃大餐时泡上一壶 , 帮助把摄入过多的油脂和淀粉化解掉 , 消食化积又健胃 。
文章插图
食材麦芽2钱、山楂2钱、神曲4钱 。
作法:将以上药材包在过滤袋放入锅中 , 加水500CC , 中火煮开后转小火再煮10分钟 , 稍凉后即可当茶饮用 。
功效:麦芽、山楂、神曲 , 这三味中药材均有良好的消积化滞功能 , 但又各具特点 。
麦芽-性味甘平 , 具消食健胃功效 , 擅长消化淀粉类食积 。山楂-性味酸、甘 , 微温 , 具消食化积 , 行气散瘀功效 , 尤其擅长消化油腻肉食积滞 。神曲-性味甘、辛 , 温 , 具消食健胃、和中止泻功效 , 常用于消化不良引发的腹胀、腹泻 。
文章插图
消胀气 , 按压天枢、内关穴美女中医师表示 , 如果因为吃入过多油腻食物以致肠胃胀气 , 可以按压腹部的「天枢」穴 , 及手部的『内关』穴 , 帮助消除胃肠胀气 。
天枢穴位置:位于腹部 , 在肚脐外旁开2寸(相当于三指并拢宽度) 。
内关穴位置:位在手掌腕横纹上2寸处(约3横指)中间的位置 。
按摩方法:垂直的直上直下按压 , 每次按压约3-5秒 , 放松后再按 , 反复做30下 。内关穴可左右手各30次交替按压 。
此外 , 针对民众所担心的增胖危机 , 美女中医师表示 , 民众可以在过年期间自制「过年窈窕茶」 , 去油解腻 , 消血脂 , 健胃整肠 , 帮助大家过年不堆油 , 度过年节的发胖危机 。
文章插图
【自制窈窕茶去油解腻】材料:洛神花1钱、山楂1钱、决明子3钱、陈皮2钱 。
做法:将所有药材用过滤袋装好 , 加入800CC至1000CC水 , 大火煮滚后转小火煮10分钟即可 , 稍凉后即可饮用 。
功效:去油解腻、消血脂、健胃整肠 。
洛神花-改善血液循环 , 降低三酸甘油酯 , 降胆固醇 。降血压 , 防治心血管疾病 。山楂-含有解脂酶 , 帮助消化 , 去油解腻 。此外山楂可以利胆汁 , 扩张血管 , 可以降低胆固醇及血压 , 防治心血管疾病 。决明子-清肝泻火 , 润肠通便 。陈皮-消胀气 , 化痰止咳 。【春节贪吃容易增肥美女中医教你控制方法】
文章插图
按压饥点穴 , 降低食欲:年节面对美食的诱惑 , 美女中医师建议大家勤按耳穴「饥点」 , 帮助降低食欲 , 避免吃进过多的热量 。按摩「饥点」穴的方法很简单 , 只要在三餐饭前 , 或非正餐时间有饥饿感时 , 按压耳珠前方的「饥点」穴 , 持续3至5分钟 , 即可刺激大脑下视丘的饱食中枢 , 降低食欲 。
- 男人一般为什么会回头,为何男人更容易旧情复燃
- 童真的女孩很吸引人,容易吸引大叔的星座女
- 搬砖网游十大排行榜 什么网络游戏赚钱容易
- 怎样简单容易分别雏鸡的公母 雏鸡雌雄鉴别技术
- 养什么动物不容易生病 土鸡怎样养殖才不容易生病
- 唇膏有毒吗?唇膏吃进去有毒吗?
- 狮子男很容易喜欢摩羯,最容易爱上摩羯座的星座
- 狮子男对什么人动真情,狮子座最容易对什么样的人动心
- 谢馥春洗发水会脱发吗?谢馥春洗发水容易油吗
- 谢馥春桂花头油怎么样?谢馥春桂花头油容易油吗