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花椒是非常好的一种调味品 , 还有人用花椒泡脚养生 , 下面5号网的小编为你们介绍花椒泡脚能祛湿吗?怎样用花椒去湿去寒?
花椒泡脚能祛湿吗花椒泡脚是可以祛湿的 。
这主要是花椒具有温中散寒、健胃除湿的功效 , 使用花椒水泡脚的方法也非常简单 , 拿一块棉布或者纱布包上一包花椒 , 大约是跟自己脚掌差不多大的一包 , 用棉绳系好口 , 放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了 。这个花椒包可以反复煮好几遍 , 因为花椒那个味儿煮好多次还会有 , 所以这是挺经济的一个方法 。旧时京城四大名医之一的施今墨先生 , 就常用花椒泡脚燥湿 。此外不仅可以用花椒水泡脚祛湿 , 把花椒泡在白酒里制成的 , 也可以散风寒、祛风湿、化淤通络 , 另外如果在姜枣茶里加上几粒花椒一起煮 , 那就是花椒姜枣茶 , 它祛寒湿的效果更强 , 还能止腹痛 。花椒姜枣茶适合下焦寒湿重的人来喝 , 比如女性宫寒(白带多而清稀、长期痛经)、男性肾寒 , 还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人 , 可以常喝 。当你受凉腹痛的时候 , 特别是女性经期沾凉水以后腹痛的 , 也可以喝花椒姜枣茶来缓解 。
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怎样用花椒去湿去寒俗话说:“热水泡脚 , 胜吃补药 。”用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好 。方法很简单 , 用一个棉布包50克花椒 , 用绳系紧 , 加水煮开后用这个水泡脚即可 。花椒包可以反复利用 , 用一个星期左右再换新的就可以了 。
在中医看来 , 花椒可以温中止痛、祛湿散寒 。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效 , 都能活血通络 , 使整个机体血脉畅通 , 浑身暖融融的 。此外 , 花椒还是一种天然的消毒剂 , 用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气 。
每天泡脚的好处还不止这些 , 临床发现 , 小孩爱咳嗽、中老年人血压高 , 坚持泡脚都有一定的好处 。中医讲“上病下治” , 泡脚可以促进机体血液循环 , 增强呼吸系统的屏障功能 , 因此可以帮助缓解咳嗽症状 , 减少感冒发生 。泡脚时可以促使血液由上往下走 , 因此血压也容易平稳 。
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去湿气小方法1.多吃薏苡仁红豆粥
多吃薏仁和红豆薏仁与红豆都是没有什么味道的药材 , 两者搭配煮水 , 或是熬粥 , 都能有效去除体内湿气 , 尤其是经常水肿的人 , 更应该多吃点 。此外 , 还可以选用茯苓、淮山、党参、陈皮加瘦肉或者猪骨等 , 一同用来煲汤 , 或者煲成粥、煮水喝 , 同样可以起到利尿、除湿的功效 。不过 , 这两种方法都有利尿的作用 , 尿频的人不宜多用 。
2.少吃盐 , 多健脾
“重口味”容易吸引湿气 , 因为盐太重会加重脾胃负担 。所以 , 平时饮食要少吃多盐食物 , 多吃一些流质和五谷类食物 。
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3.巧妙利用姜
姜不仅是调味品 , 还有不可替代的药用价值 。经常喝点儿热腾腾的姜汤可以将体内的湿气逼散出来 , 带全身发汗后 , 症状会有所缓解 。“冬吃萝卜 , 夏吃姜”是有一定科学道理的 。
【花椒泡脚能祛湿吗?怎样用花椒去湿去寒?】另外也可以饮用祛湿茶 , 薏米芡实祛湿茶是由芡实、薏米、栀子、茯苓、枸杞、甘草、怀菊花7味天然食材 , 按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成 , 既祛湿又健脾 。祛湿散寒 , 补虚清热 , 改善亚健康 。每天可以任性的喝 , 祛湿的关键还是在于健脾 。芡实主要是补脾祛湿 , 益肾固精 , 强身健体 , 除湿止带红薏米健脾燥湿 , 祛湿消肿 , 清热排脓美容养颜 。怀菊花枸杞茯苓能可以清热解毒祛风 , 清肝明目 。栀子甘草可以泻火除烦 , 清利湿热 , 保肝利胆 , 凉血止血 。
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