多巴胺是什么意思？怎样补充多巴胺 _多巴胺

日常生活中越来越多的人出现了抑郁症的症状，此病是目前来盾多发的，而且带来了严重的伤害，那么，抑郁症与多巴胺有什么联系?

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抑郁症与多巴胺有什么联系?
多巴胺与抑郁之间有一种复杂并且非常纠结的关系。简而言之，多巴胺太多或太少都可以导致抑郁症状，包括悲伤和自我否定，缺乏激情，对先前感兴趣的事情不再喜欢等。这些症状都可以通过多巴胺影响加以纠正，包括感觉快乐，做事有动力，以及保持注意力集中等。用处方药修复或支持多巴胺功能也是治疗抑郁症的最有效方法之一。

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【多巴胺是什么意思？怎样补充多巴胺】抑郁症的治疗办法：
1、心理治疗：心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人。

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2、倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。
3、比较法：世界上有很多人和事我们都可以了解，他们有的感人，有的则发人深省，多阅读坚强面对的人和事，树立信心，相比较之下，我们面对的只是小问题，而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难，而我们要用坚强来同样战胜疾病。
4、运动法：适量的运动会产生许多对身体有益的激素，如肾上腺素，它会让你产生亢奋的感觉而进而远离不良情绪，但要注意适量，过度的运动会使身体造成负担，产生反效果。

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