怎么治疗肾虚?治疗肾虚的方法
【怎么治疗肾虚?治疗肾虚的方法】怎么治疗肾虚?治疗肾虚的方法 。下面跟随小编一起来看看吧!
治疗肾虚的方法
脚底拔火罐
取涌泉穴,能补肾说到拔火罐,相信大家并不陌生,尤其是一年中老年人至今都在延用拔罐疗法来缓解身体的疼痛 。我们知道拔火罐是中医疗法,在我国有着悠久的历史,且近几年已被广泛应用到人体疾病的预防与保健中,深受年轻人的喜欢 。对于白领一族来说,经常会感到肩酸背痛,此时去拔拔罐,瞬间觉得所有的病痛都消失的无影无踪 。
腰部按摩操
腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症 。两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止 。可早晚各一遍,每遍约200次 。此运动可补肾纳气 。两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次 。
脚心按摩法
中医认为,涌泉穴直通肾经,也是浊气下降的地方 。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效 。脚心按摩的方法是,每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜 。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳 。
- 设计师|UI设计岗位薪资怎么样
- 传感器|称年轻,我们怎么做到经济自由?
- 迈克尔·杰克逊 45 度前倾是怎么做到的?
- 酷睿处理器|只少一个“K” 酷睿12600到底怎么样
- 一加科技|父母用机怎么选?抛开价格不谈,最应该关注的应该是这三项配置
- ea|冰箱突然声音变大了怎么回事?
- Linux|假设苹果公司远程锁死国内的苹果手机怎么办?
- 微信|微信有“新规”?2022年起6种行为或进行“封号”处理,你怎么看
- 大数据|人工智能步入千家万户,智能机器人的前景怎么样?
- 传音|移动互联网这一仗,向海龙和传音要怎么打?