产后几天可以吃水果?产后多长时间能吃水果?

生完孩子后孕妇的身体比较虚弱,需要多吃营养的食物,有利于恢复身体 。那么产后几天可以吃水果?产后多长时间能吃水果?
产后几天可以吃水果问题分析:你好 。这是可以在两周左右可以吃水果了,注意不要吃过冷的水果为好的
意见建议:可以适当的喝点果汁也是可以补充多种维生素,有利于婴儿的吸收,也是可以调理身体的 。

产后几天可以吃水果?产后多长时间能吃水果?

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产后吃什么水果好苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物 。苹果能使皮肤润滑、光泽 。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳 。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。
山楂:味甘酸,性温 。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠 。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量 。适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化 。山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛 。
香蕉:味甘、性寒 。有清热、润肠的功效 。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降 。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用 。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘 。性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫 。
奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统 。对于剖腹产术后恢复有利 。因其性冷,食用前用热水烫温 。每日一个为宜 。
葡萄:味甘酸,性平 。有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高,所以可补血 。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品 。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品 。
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产后吃水果注意事项
1、寒凉性水果会抑制新陈代谢,因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱不宜进食 。
2、产妇可以在饭后或两餐间吃些水果,避免水果和正餐冲突,增加消化道负担 。
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3、吃的水果不要太凉 。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃 。也可以将水果切成块,在温水中涮一下再吃 。
4、吃水果时要注意清洁 。将彻底清洗干净,把残留农药清除掉再吃 。带皮水果要去皮后再吃,以免发生腹泻 。
【产后几天可以吃水果?产后多长时间能吃水果?】5、不要用沸水烫热水果吃,这样会破坏水果中的维生素 。