?梨的功效与作用是什么梨是热性还是凉性 _生活百科

梨含有丰富的维生素C和果胶，有润肺止咳，降血压、清热解毒多种功效与作用。根据中医辩证，梨的性味甘、微酸而性凉，梨是凉性水果。

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梨是一种口感清脆、味道甘甜的水果，在中国被誉为“水果之王” 。梨的功效与作用甚多，尤其在中医药学中被广泛应用。它含有丰富的维生素C和果胶，具有润肺止咳、降血压、清热解毒等多种疗效。
梨富含维生素C，这是一种重要的抗氧化剂。维生素C可以增强机体的免疫力，促进伤口愈合，对防治感冒和其他病毒性感染有着显著的作用。维生素C还能够提高胶原蛋白的生成，有助于保持皮肤的弹性和亮丽。经常食用梨可以使皮肤更加健康，并提供全身抵抗疾病的能力。

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梨中所含的果胶具有很强的润肠通便作用。果胶能吸附和稀释肠道内的有害物质，促进其从粪便中排出。果胶还可增加肠道内益生菌的数量，改善肠道环境，缓解便秘和腹泻等肠道问题。梨对于维持肠道健康具有重要意义。
梨还具有润肺止咳的功效。根据中医辩证，梨的性味甘、微酸而性凉，属于凉性水果。它能够清除肺热，滋润肺部组织。梨对于治疗咽喉肿痛、干咳无痰、痰多难咳等上呼吸道感染引起的咳嗽有很好的疗效。特别是在秋冬季节，梨是非常理想的水果之一。

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梨还可以调节血压。高钾低钠的膳食结构有助于维持体内电解质平衡，降低高血压的发病风险。梨中的纤维素有助于降低胆固醇水平，防止动脉粥样硬化的发生。适量食用梨对于心血管健康非常有益。
梨还有清热解毒的作用。根据中医理论，梨具有清热化痰、润肺止咳的功效，并能够解毒，清除体内热毒。在治疗感染性疾病如风热感冒、中暑引起的发热、喉咙痛等时，梨是常用的药食同源之物。
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