老人脑出血不能吃什么食物?怎么预防老人脑出血?
老人脑出血不能吃什么食物?怎么预防老人脑出血?下面跟随小编一起来看看吧!
怎么预防老人脑出血
1、必须忌烟酒 。烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛 。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂 。
2、必须注意季节变化,防寒避暑,防止寒冷 。高温对机体的形响,避免使血管舒缩功能发生障碍,血压波动幅度加剧而发生意外 。
3、必须适当的坚持体育锻炼,从事力所能及的工作,避免激烈的运动或过度劳动 。
4、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时,动作必须缓慢,可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身,切勿突然改变体位,防止头部一时供血不足而发生意外 。
5、大便必须经常畅通,避免过度用劲排大便 。多吃蔬菜、水果,多饮水,软化粪便,以免血压突然增高 。
老人脑出血不能吃的食物
1、应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,促进动脉硬化 。
2、忌吃生冷食物,因为,过量的冷饮食品进入胃肠后,会突然刺激胃,使血管收缩,血压升高,加重病情,并易诱发脑溢血 。
【老人脑出血不能吃什么食物?怎么预防老人脑出血?】3、限制脂肪摄入量 。每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄 。
- 小米科技|不聊性能只谈拍照!新旗舰反向升级成潮流,拍照手机如何选?
- 荣耀|今年过节不乱跑,荣耀智慧屏1499起,和年夜饭一样真香
- 微信|个人收款码与商业收款码有什么不一样
- 三星|试图挽回中国市场,国际大厂不断调价,从高端机皇跌到传统旗舰价
- 华为|别不信!魅族如今处境,雷军早有预料,小米也早已体验
- 京东|适合过年送长辈的数码好物,好用不贵+大牌保障,最后一个太实用
- 魅族|对不起!魅族,这次确实令人失望了
- 任正非|任正非与孟晚舟的姓氏为什么不一样?
- 加入适量|现在的季节做健康美味、甜糯可口的板栗,实在是最好不过
- 央视|央视曝光直播电商以次充好乱象!有平台抽样不合格率达50%