分手了怎么挽回，分手到复合的完整记录 _情感生活

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挽回是什么？你可能一开始就误会了。
之前我一直给大家写一些干货，告诉大家到底怎么做，才能又快又好的去挽回前任。中间也给大家分享了一些我看见的或者指导的案例，但是因为客户隐私的原因，只是单纯文字叙述，手把手指导的部分不是那么详细。
所以这两天我就特别去整理了一个案例，从分手初期来找我到最终挽回，大概用了两个半月、不到三个月的时间吧，没有什么特别晦涩难懂的语言，就是全程一对一指导(已征得当事人同意发出），希望能帮助到想要挽回前任的朋友们。
先说一下这位朋友的基本情况：
张女士， 32岁，目前从事金融行业，有过三段恋爱史；前男友34岁，之前和女方是同事，后来自己经营民宿，已知恋爱史两段，且时间较长，一段三年，一段五年。
两人交往快三年，分手原因是男方称自己的父母不看好张女士。

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第一阶段：消解负面情绪，打开挽回窗口【分手了怎么挽回，分手到复合的完整记录】事实上90%的朋友找到我的时候，其实都已经试过自己去挽回了，可惜结果不如人意，而且绝大部分都是因为一样错误的挽回方法，导致两个人之间矛盾越来越尖锐，对方的负面情绪进入了一个巅峰状态。
这个时候，先去化解对方的负面情绪，是挽回必不可少的一个步骤。

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第二阶段：保持弱联状态，重建舒适空间所谓的自我增值啊提升吸引力啊，其实这是都是表层行为，挽回的核心只有一个，就是铺舒适感，怎么舒服怎么来，先把这个空间建立起来了，再去谈感情联结。

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中间还有一些铺舒适感的截图，实在太多太多了，整理不过来了，所以省略了一部分。
总的来说经过一段时间的铺垫，男方也能正常沟通了，偶尔也会时不时的跟这个客户主动聊一些近况，正常朋友的这个身份是坐实了，也就是说其实挽回整个最核心的舒适感已经是有了。
当然光有这些还不够，很多想挽回的朋友都会在这个阶段陷入一个误区，就是说你跟对方聊天他也回，你给的关怀他都接，甚至有时候他还会主动来关心你，你感觉你们就跟以前在一起的时候没什么两样了，甚至有时候你感觉你已经跟对方复合了。
错！千万不要陷入这个舒适的"迷惑区" ，这个时候你还差最后一步，就是激起对方占有你的一个欲望，想要维持一段长久的亲密关系，对于伴侣的占有欲是绝对不能少的，你光让他舒服没用，舒服只是一个构架的最底层，你太让他舒服了，他反而就不让你舒服了明白吗。
所以说挽回的后半段，也就是第三个阶段，你要做的就是：制造冷热温差，用刺激去升级关系。

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后面的截图暂时不放了，整理这些真的整理到我半条老命都快没了～其实男方的态度在这次邀约中已经有所表现了，他一直在旁敲侧击问女方有没有男朋友，女方的表现也很不错，男朋友没有，但是"追求者"还是有那么一两个，在这种竞争危机的刺激之下，男方很快就主动提了复合。
其实挽回这件事真的没什么难点，这话说出来好像有点自己砸自己饭碗了，但实际上确实如此，而大部分人之所以挽回失败，无非就是两个方面出现了问题：一是心态，二是方向。
很多时候人一旦陷入自我逻辑的漩涡之中，就很难凭借自己的力量走出来，这个时候就需要借助外部力量拉你一把，方向也是如此。如果你一开始就能找到挽回的方向，其实并不需要很长的时间，在很高的一个效率时间段之内，你就能得到自己想要的结果。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是（5分）
B.否，全部删除了（0分）
你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意（1分）
B.异地恋，没有未来（2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适（3分）
D.有第三者介入我们的感情（0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手（5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉（6分）
以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢（2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导（4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法（1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出（6分）
在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度（2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象（1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服（6分）
D.说出的话所能达到的最终目标（4分）
你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气（0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复（2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气（6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒（3分）
曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回（4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口（2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我（0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福（6分）
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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