小满节气养生要少吃的食物有哪些?
小满节气养生要少吃的食物有哪些?
1、生冷食物
天气变热了,越来越多的人喜爱吃生冷的食物,比如说冰棒、冰淇淋等,这些冰冻的食物吃太多了,会导致腹痛等病症 。
2、辛辣肥腻的食物
明天就是小满节气了,而小满节气过后,雨水会逐渐增多,空气比较潮湿闷热,很容易导致皮肤生热而引发湿疹等皮肤病 。为了避免此种情况的发生,建议要少吃辛辣肥腻的食物,以免助火生热 。
【小满节气养生要少吃的食物有哪些?】因此,在小满节气前后要记得少吃胡椒、茴香、辣椒、海虾、韭菜、螃蟹等发物,同时鹅肉、羊肉、狗肉等也要少吃 。这样子才能做到“防热防湿”,帮助预防皮肤病的出现 。
3、烧烤类食物
天气热了很多人晚上的时候,喜欢外出吃烧烤(比如说羊肉串、烤肉、烤虾等),搭配冰镇的啤酒进食,觉得这样吃相当刺激 。但事实上这样吃,对身体健康是非常不利的 。
因为熏烤之物可是高热量之物,具有温热助火之效,吃太多很容易造成肠胃积热 。而冰啤酒是冰的,两者一起吃的话,很容易刺激肠胃,造成脾胃不适的情况 。
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