瘦身方法5天瘦20斤减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 _减肥食谱

我不要减肥药，如健美操。一周能让你瘦五斤，1吃饭要细嚼慢咽2多喝水会有饱腹感3饭后半小时站着不要急，别说什么无聊的1周都喝水就行了上次看到有人问1天瘦100斤的。

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