预防痔疮的方法有哪些女性为何更容易患痔疮 _预防痔疮的方法有哪些女性为

疾病来袭，总是让人措手不及。一些疾病吃点药、睡一觉就痊愈了，而有的疾病则需要日常生活中多加护理才能痊愈，而痔疮属于后者。俗语常说“十人九痔”，由此可见痔疮的发病率之高。
患上痔疮的滋味很不好受，与其在患上痔疮之后一边痛苦一边抱怨，那不如早些开始预防工作。本文将告诉大家一些有效的痔疮预防方法，一起来了解了解吧。

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预防痔疮的方法有哪些
一、预防痔疮的方法
1. 预防便秘
正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
2. 避免久坐
久坐的人是指长期伏案工作的人及汽车司机、会计、火车司机等。由于在解剖因素中，直肠静脉中缺少静脉瓣，因而影响血液回流;此外，肛门处于人体的下部，久坐使肛门部直接受压，静脉血液回流受阻，故易于成痔。
3. 避免久站
久站的人是指理发师、售货员、值班站岗的警察等。由于本来人是直立体位，肛门位置较低，可影响血液回流，在地心吸引力的作用下易于瘀血而成痔。
【预防痔疮的方法有哪些女性为何更容易患痔疮】4. 多打太极拳、气功等
气功和其他的体育运动一样，不但可以起到防病健身的作用，而且还有其独特的改善全身器官的血液循环及调节内脏功能，增强免疫功能的作用，中医称之为提高正气、疏气导滞、活血祛瘀的作用。因为痔正是正气虚、肛门直肠气滞血瘀所致，故坚持气功锻炼对痔具有一定的预防和治疗作用。
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5. 饮食保健
饮食的要求是高蛋白、多维生素、低脂肪、低胆固醇、少糖少盐、定时定量、不冷不热、容易消化。合理调配饮食既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，忌食辛辣厚味之品，如辣椒、芥末、姜等。

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预防痔疮的方法有哪些
二、为什么女性容易患痔疮
1. 女性的月经和白带等分泌物会经常刺激肛门周围皮肤，引起慢性炎症，造成组织增生而形成痔疮。
2. 从生理因素上讲，女性盆腔生理结构与男性相比，多出一个子宫，加之妊娠、分娩等原因，其直肠肛门部位所受的压力就比男性大，很容易对此部位的功能及血液循环造成影响。
3. 文员、会计、编辑等需要保持同一个姿势的职业以女性居多。
三、肛门的早期症状
1. 肛门外可以摸到“小疙瘩”，有的时候会缩进肛门里。
2. 在非生理期，便便后手纸上带血，血色鲜红，有时候血和便便混杂在一起。
3. 肛门以及周围莫名瘙痒，便便时感觉有“异物”脱落。
4. 肛门周围有分泌物，内裤上常有怪怪的异物或者是闻起来不爽的异味。
5. 小腹感觉坠胀，蹲厕所很久便便都不出来。
6. 便便时感觉肛门疼痛，便便干涩不容易排出。

预防痔疮的方法有哪些 女性为何更容易患痔疮

预防痔疮的方法有哪些女性为何更容易患痔疮