纤维粉吃过之后老放屁正常吗？纤维粉吃了放屁是怎么回事？ _生活百科

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纤维粉吃过之后老放屁正常吗，许多人在服用了纤维粉之后出现了放屁不停的症状。今天就来跟大家介绍一下，出现了这种症状是什么原因。是不是这款产品的常见副作用，还是自己身体不适宜呢？马上介绍
纤维粉吃过之后老放屁正常吗许多人表示在吃完纤维粉之后不停的放屁，其实这大概是身体不适应的反应。有的小伙伴表示坚持服用一段时间有所改善，有的小伙伴出现了这个症状之后就直接弃用了。
会产生放屁的原因，可能是产品本身成分的原因。

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纤维粉吃完放屁什么原因便意或放屁是一种要求排毒的提醒

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所以，便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，应尽量不要忍便，而是争取迅速解决。否则，直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化，引发便秘。
另外，合理的作息、充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑、五官和肢体，在人体睡眠时不仅不会休息，相反会兴奋，蠕动加快，并分泌黏液促进排便、修复肠道。所以，睡眠少的人，排便常成问题，而且肠道得不到充分修复，致癌概率也高。

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好用的纤维粉推荐这款【meta mucil纤维素】非常健康，在北美特别是孕妇便秘医生都推荐她，安全有效【12～72小时见效】
只需短短几天，排便就有不同感受帮助肠道排出油脂，糖分，胆固醇。
1，如果是为了抑制食欲不吃那么多那就饭前喝，11.6g的纤维素兑240毫升冷水。最多一天三次。
2，如果是为了降低胆固醇而且对心脏有好处，一天三次，5.8克纤维素兑240毫升的水。为了最大化降低胆固醇效果，随餐服用。
3，如果是补充纤维或者舒缓不适症状：5.8克兑240毫升水，先开始每天一次，然后慢慢的可以每天最多三次。

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【纤维粉吃过之后老放屁正常吗？纤维粉吃了放屁是怎么回事？】这个呼声非常高，身边便秘的朋友都喝!甩脂排油、减肥、润肠通便都有针对的喝法!