跑步穿什么颜色衣服合适(跑步穿什么衣服舒适


要想专业,从假装专业开始 。
不知道你发现没?穿啥衣服参加比赛,带有很强的自我暗示 。回想一下你PB(个人最好成绩)的那场比赛,是不是穿的很专业的 。
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心理学有这样的论断,外表穿着能很强烈地影响人的言谈举止 。比如你穿上病号服,就会感觉自己有点儿虚弱;穿上西服,会限制你的言谈举止不会太狂放;穿上军装,做事儿会倾向于坚强;穿上专业跑鞋,你会从心理层面觉得自己好像都能更快点 。
我一直在研究那些训练时间很少,但是参赛很多、成绩还不错的人,这些人有很大的共性,就是在科学训练上有一定基础,在心里建设上强大无比 。
心理强大对运动能力提升有很大帮助,分析世界上最优秀的运动员,他们多半都是“天赋+自律训练+强大信念”的组合 。而另一心理强大的人群,竟然是一些成绩一般但是训练量很少的人 。这些人多半很忙,事业有成,在“拼”这件事儿上可以说是从工作到生活到跑步比赛全方位的强 。极致的体育精神和极致的企业家精神有很多共通之处,无论环境变化如何,总是能了解自己,认清事实,想尽办法,达成目标 。这些人是特别积极的,从不抱怨 。有抱怨的时间,都可以用来找到新的方法或者干脆“傻乎乎”地训练来提高自己 。
这些从不抱怨的、精神意志品质超强的家伙,无论是精英运动员还是忙碌的普通跑者,只要一个标准就可以判断:迎难而上!
主动、积极的特性和遗传有关系,和童年生活环境有关系,这两个我们不探讨,我们给出第三种相关性,就是外在环境的影响 。有些人的迎难而上看上去是自发自觉的,但这背后很可能是工作生活中的历练之后形成的习惯,置换到了运动当中 。所以,如果你缺少训练的动力,很可能其他方面也倾向于妥协,成年后的习惯改变很不容易,迈出一步往往需要一个“契机” 。不妨买一身自己喜欢又看上去很专业的衣服,穿上它,你一定会更有跑步的动力,进而在工作生活中也变得更加积极 。

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这种“看上去专业”在户外运动中体现的更为突出 。跑步领域,越野跑选手的装备专业,你一看就知道他们很厉害,我也曾经亲身感受,穿着专业装备带上水袋包一跑一天的训练,是有多么自豪和动力满满 。
所以,快过年啦,买身专业的衣服吧 。
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黑跑黑话
“由内而外的自信,也可以有由外而内的关联 。”
人们会倾向于表现得像他外表呈现的那种样子,新年换新装也有这样的意味 。