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自古以来藏红花就是很受欢迎的名贵中药材 , 它既能滋补调理身体 , 又能补益气血 , 而且最适合女性食用 。但是生活中有很多人对藏红花的吃法并不了解 , 根本不知道藏红花当保健食材食用时怎么吃效果最好?今天小编就专门为大家介绍一下 。
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1、泡茶
用藏红花泡茶喝可以让它发挥最好的保健功效 , 平时可以取十几根藏红花放在杯子中 , 然后冲入沸水冲泡 , 3到4分钟以后 , 打开杯子盖儿降温 , 然后直接饮用 , 一次放入的藏红花可以反复冲泡3到4次 , 而且最后可以直接把藏红花一起吃下去 , 这样能温补气血 , 也能美容养颜 。
2、泡酒
藏红花泡酒喝 , 药效也特别好 , 平时可以准备四克藏红花和500克白酒 , 然后把藏红花放在白酒中密封泡制 , 15天以后取出饮用 , 每次饮用20到30克就可以能通经活血 , 也能缓解关节肿痛 。藏红花除了可以单独泡酒喝 , 还可以与熟地枸杞子以及桂圆肉和陈皮等中药材搭配在一起泡酒喝 , 这样制成的药酒能缓解头晕腰痛 , 也能调理肾虚血亏 。
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3、煮粥
藏红花煮粥吃也特别好 , 既能保健身体 , 又能预防人类多种常见疾病发生 , 平时制作时可以准备一百克大米和20多根儿的藏红花 , 把藏红花洗净以后与淘洗干净的大米一起放在锅中 , 然后加清水适量煮至成粥 , 每天食用一次 , 就能增强身体素质 , 而且能减少慢性肝炎和冠心病以及心绞痛等多种常见疾病发生 。
4、煎汤
【藏红花怎么吃最好 藏红花的吃法】把藏红花煎汤以后服用效果也特别好 , 而且在煎汤时可以把藏红花与其他多种中药材搭配在一起使用 , 特别是在治疗不同的疾病时 , 藏红花煎汤的用法也各不相同 , 最好能在使用以前咨询专业的中医师 。
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