鸡胸肉可以做嫩煎鸡胸肉、鸡米花、蒜蓉鸡胸肉 , 以下是嫩煎鸡胸肉的具体做法 , 共分为4步:操作/步骤1拍松
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鸡胸肉对半横切成平均的两片 , 再用刀背轻轻拍松 , 让鸡胸肉更容易入味 。2腌制
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鸡胸肉中加入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉抓拌均匀 , 腌制30分钟备用 。3煎鸡胸肉
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锅中倒入橄榄油 , 中火烧热 , 放入腌好的鸡胸肉 , 两面煎至略微变色 。4焖、煎至金黄
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倒入适量清水 , 盖上盖子小火焖2分钟至水分收干 , 再转中火 , 两面各煎个20秒 , 至其表面呈金黄即可 。END总结:以上就是关于鸡胸肉怎么吃的具体操作步骤 , 希望对大家有帮助 。【鸡胸肉怎么吃】
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