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【宝宝吃蓝莓好吗?宝宝吃蓝莓有什么好处?】蓝莓和草莓相比外表颜色是蓝色的 , 但其实营养价值并不比草莓低 , 据说婴幼儿吃蓝莓还能提高记忆力 。那么宝宝吃蓝莓好吗?宝宝吃蓝莓有什么好处?
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宝宝吃蓝莓好吗营养专家介绍宝宝是可以吃蓝莓的 , 蓝莓可以维持大脑功能的运作 , 帮助认知能力的发展 , 孩子吃蓝莓会更聪明 。
宝宝吃蓝莓的好处1、降低罹癌机率:经常食用蓝莓可以帮助防止DNA损伤 , 并减少很小就发展癌症的机率 。蓝莓中的抗氧化剂可以破坏漂浮在血流中的自由基 , 减少氧化性DNA损伤 。
2、可降低胆固醇:蓝莓汁或粉末有助于降低血液中的胆固醇 , 并防止大量的心脏疾病 。从幼儿时期就开始食用任何形式蓝莓可以保持心脏健康 , 降低胆固醇水平 , 并帮助幼儿心脏功能正常运作 。
3、可改善脑功能:蓝莓有助于保持大脑功能 , 降低脑细胞氧化损伤和改善孩子的记忆力 。食用蓝莓可以帮助幼儿学习和记忆更好 , 帮助大脑认知能力的发展 , 减少身体和心灵的压力 。
4、控制肌肉损伤:蓝莓可以减少因长时间玩耍或剧烈运动引起的肌肉损伤 。它可以帮助幼儿获得灵活而强壮的肌肉 , 并且有热情和积极性来表现日常生活的挑战 。
5、可提高免疫力:蓝莓中含有大量的花青素 , 可以对抗破坏细胞的自由基 , 提升免疫力 。因此经常让幼儿食用蓝莓可以预防感染和生病 。
吃蓝莓能提高视力吗给孩子吃蓝莓 , 能帮助孩子增进视力、保护眼健康 。蓝莓中的花青素能帮助视网膜上的视紫红质再生 。
人眼能够看到物体是由于视网膜上视紫红质的存在 , 视紫红质在光的刺激下分解视蛋白和视黄醛发色物质 , 产生神经传送物向大脑传递 , 从而产生视觉 。
蓝莓中的花青素能有效促进视紫红质的活化和再合成 , 从而改善人眼视觉的敏锐程度 , 增进孩子们的视力 。
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