现在很多人都会用枸杞泡水来养生 ， 枸杞是我们日常生活中很常使用的养生保健食物 ， 枸杞子的营养价值极高 ， 它含有粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素等各种维生素和微量元素 ， 对造血功能有着促进的作用 。枸杞含有大量的维生素A ， 可以维持上皮组织的生长与分化 ， 可以防止皮肤干燥 ， 还具有美容养颜、滋润肌肤的作用 。而且枸杞还有很大的抗氧化效果 ， 有延缓衰老的作用 。

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但是很多人不知道 ， 枸杞搭配这2种食物一起 ， 效果会加倍 。
1、菊花
菊花和枸杞一起泡水喝可以提高身体免疫力 ， 经常喝菊花茶可以提神醒脑 ， 清肝明目 ， 菊花之所以可以保护眼睛 ， 是因为菊花含有丰富的维生素A ， 用菊花搭配枸杞一起泡水喝 ， 可以达到滋阴明目 ， 去肝火的作用 。
枸杞菊花茶的做法：枸杞跟菊花可以根据自己的喜好适量添加 ， 冰糖可加可不加 ， 用热水泡一次 ， 放漏网中洗干净以后放入壶中 ， 加沸水煮开 ， 盖好盖子闷十分钟后放入冰糖调味即可 。关于枸杞 ， 菊花和水的调配比例 ， 应该随着枸杞菊花的种类和个人口味喜好来调配 。

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2、大枣
经常熬夜的人 ， 用枸杞加大枣一起泡水喝 ， 可以补充气色 ， 尤其适合女性朋友 ， 有尿频尿急的症状也可以和枸杞大枣茶来调理 ， 可以喝出好气色 ， 脸色红润身体健康 。
红枣是不养身体的好食物 ， 因为生活中不论是食疗还是药膳 ， 都常常会用到红枣来补养身体 ， 补气养血 。由此可见 ， 红枣枸杞茶有着补气养血的功效 ， 所以脸色发黄的朋友不妨试试喝点红枣枸杞茶来补充气血 ， 但是红枣枸杞也不能天天喝 ， 因为喝多了会上火 。

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枸杞大枣茶的做法：
材料：枸杞子一把、红枣适量 。
1、先将红枣和枸杞分别洗净 ， 浸泡一下 。
2、将泡过的红枣和枸杞一起放进搅拌机 ， 加适量水撑成红枣枸杞混合汁 。
3、用滤网滤去果肉渣 。
4、将红枣枸杞汁加冰糖 ， 加热与沸腾就可以喝了 。
【枸杞泡水喝的正确方法 枸杞和什么一起泡水喝最好】觉得麻烦的朋友也可以直接用红枣加枸杞开水冲泡即可 。