一岁以内的宝宝不能吃什么？酱油等常见食物不能吃 _生活百科

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家有小宝宝的粑粑麻麻都知道，宝贝吃了母乳半年之后，营养就不够了，需要再额外添加辅食，保障宝贝健康成长。可是，宝贝毕竟还小，稚嫩的消化系统，对于一些食物是消化不了的，下面5号网小编带大家来看一下一岁以内的宝宝不能吃什么？酱油等常见食物不能吃。
一岁以内的宝宝不能吃什么宝宝满一周岁前，所有食物都不应该添加任何形式的调味品。
盐：宝宝对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝的饮食习惯，对宝宝还未成熟的肾脏造成负担。
酱油：有的妈妈说市面上有儿童专用的“儿童酱油”，这不就是专门为孩子定制的酱油吗？其实这只是一种噱头，儿童酱油也含有盐分，摄入过多酱油与过多盐分同理，使用时还是要谨慎，能不用则尽量不用。
糖：早期加糖会增加宝宝龋齿风险，宝妈可以试着学会利用天然蔬菜水果中的自然甜味香味，让宝宝爱上辅食。
味精：味精过多会影响血液中锌的利用。
蜂蜜：蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，小宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力差，安全起见，不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水。

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宝宝禁食的食物有哪些禁忌食物二：1岁之内不要蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
禁忌食物三：3岁以内不要茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
禁忌食物四：5岁以内不要补
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
禁忌食物五：10岁以内不要腌
110岁以内的儿童不要吃腌制食品。原因有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
加热的水果可以给一岁以内的宝宝吃吗冬天的水果即使不放冰箱冷藏，也都是凉凉的，对于胃肠道功能较弱的宝宝来说，太凉的水果可能容易刺激胃、肠道，导致不适。如果家长觉得稍许加热一下可以吃起来更舒服，也未尝不可。大部分妈妈对加热水果的担心主要有两点，一是营养价值的保留，二是口感的影响。事实上，加热对于水果的营养价值并不会有很大的损失。即使如不耐高温的维生素 C 和维生素 B1 ，彻底煮熟后的损失量也仅为 10% 和 26% 左右，稍许加热的损失几乎可以忽略不计。另外，加热后的水果纤维软化了，反而更利于宝宝吞咽和消化。至于口感……那就仁者见仁、智者见智了。总的来说，冬天给宝宝吃水果，可以稍许加热下，例如将切块的水果浸泡在热水中片刻，然后再给宝宝食用。当然，如果你跟宝宝都不介意，吃了也没什么舒服，直接吃凉水果肯定更方便啦。

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一岁以内的宝宝可以喝酸奶吗酸奶营养价值高，父母很乐意让孩子喝酸奶。不过，这些都是你想的，处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4—6个月时也仅为成人的1/2 。而酸奶的加工经过一个酸化过程，PH值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。此外，婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。因此，一岁以内的孩子不宜喝酸奶。一岁以上的孩子虽可以喝酸奶，但不要空腹喝，原来，空腹时胃内的环境不利于嗜酸乳杆菌的生长，这会让酸奶失去应有的营养价值，因此餐后两小时喝最佳。
【一岁以内的宝宝不能吃什么？酱油等常见食物不能吃】

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