我终于知道洗脸最佳水温了 用热水洗脸好吗

有人喜欢用很热的水洗脸,觉得这样可以把毛孔打开,油脂彻底洗干净 。也有人觉得冷水洗脸好,这样可以收缩毛孔 。但是为什么他人使用就有收缩毛孔的效果而自己使用就是烂脸呢?首先我们要知道在温度对毛孔到时是直接关系还是间接关系 。

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毛孔粗大原因之油脂分泌 。毛孔又叫毛囊口,属于毛囊和皮脂腺的共同开口,人的脸部约有两万多个毛孔 。随着年龄的增长,皮肤老化不断加剧,表皮变薄,表皮突结构消失,胶原纤维减少,弹力纤维成排列紊乱,也可导致毛孔变大,而油脂分泌量的多少,也是影响毛孔大小的重要原因之一 。
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平时肉眼看不到毛孔,由于年龄、季节、女性生理周期、怀孕、精神压力等因素造成皮脂腺分泌油脂过盛,则皮肤毛孔容易被撑大 。
那温度是否可以直接影响毛孔?【我终于知道洗脸最佳水温了 用热水洗脸好吗】相信大家都有冬天用冷水洗脸的经历,当洗脸水过冷时,会有一种冰冰凉凉的皮肤收紧感,其实这种感觉是并不是毛孔的收缩,而是肌肤表皮的微静脉遇冷收缩,一旦皮肤温度恢复正常,而毛孔内的油脂没有排除,毛孔就将会被打回原形 。另外,过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输,从而使得皮肤缺失营养 。
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而根据韩国爱茉莉集团和北京空军总医院等机构,在北京、广州两地做过一个测试,测试了冬夏两季440人的出油情况,发现炎热的天气会造成皮肤出油增加,广州湿热天气与北京干热天气相比,出油的程度更高 。测试得出结论:温度每升高1℃,皮脂排泄率在原有基础上增加 10%左右 。
其实温度会加速皮肤出油,这一现象相信细心地小伙伴已经发现了,在夏季,脸上皮脂分泌增加,同时也会增加毛孔的排泄量,脸上一不注意就泛油,毛孔也看起来就比较大;而冬天温度低,皮脂分泌减少,毛孔看起来也会变小 。而且不管是官方还是生活的案例中,我们不难得出毛孔的大小其实取决于皮脂分泌的多少,要不为啥油性肌肤毛孔普遍都比干性肌肤毛孔大呢 。
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这个如堵车,当前面得不到疏导,后面就会被迫加宽道路
所以,毛孔是不会受温度的直接影响,而是温度先影响了皮脂分泌再影响了毛孔大小,千万不要等着油脂把毛孔撑大了,在想起来需要控油 。
既然温度可以间接影响毛孔大小,那我们就应该如何洗脸?曾在社交平台上刘亦菲就分享过自己洗脸的方法,神仙姐姐还是仙气十足的,完全不失当年《神雕侠侣》中的风范,在视频中:第一步神仙姐姐先将整张脸都埋在水里,第二步在盆里吐泡泡,看着实在搞笑 。第三步最为简单擦干水就可以了 。
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洗脸、吐泡泡
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擦干
把脸放到温水洗脸这样能够稍微的打开毛孔且促进清洁,进而能够将堵在毛孔中的污垢清理干净为后面做铺垫 。如果想要达到深度清洁的效果,就需要进行长达5分钟的热敷脸,随后配合相应措施 。
既然毛孔打开可以促进清洁,温度越高洗的越干净?其实到了这里各位小仙女们就会有一个误解,毛孔受温度影响,那是不是温度越高,清洁效果越好?
根据《中医健康养生》月刊中建议,34℃水温最佳,这个温度介于皮肤温度与体温之间,既能清洁皮肤代谢产物及污垢,又对皮肤有一定的安抚和保护作用,有利于皮肤的自我屏障功能的修复 。
水温过冷(低于20℃):虽然会对皮肤有一定的收敛作用,但长期使用会引起皮肤血管持久的收缩,使皮肤变得苍白、暗沉,皮脂腺、汗腺分泌减少,弹性减退,易出现皱纹及色斑 。同时,皮肤毛孔紧闭,无法洗净堆积于面部的皮脂腺分泌物、尘埃及残留物等污垢,不但不能达到美容的效果,反而容易引起角质增厚、皮肤粗糙,影响美容 。而水温过热(高于 38 ℃):对皮肤有扩张毛细血管的作用,热水能溶解皮脂,松驰皮肤,扩张毛孔,促使代谢物的排出,洁肤能力比较强 。但长期使用热水洗脸,容易引起皮脂减少,皮肤干燥,血管壁活力减弱,导致皮肤毛孔扩张,皮肤失去弹性、出现皱纹 。
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34℃洗脸的进阶版,冷热水洗脸而采用冷热水交替使用的方法进行 。即先用热水洗一遍,热水洗完后,随即用冷水再洗一遍 。
油性皮肤的人:水温应保持在 42℃左右;这个温度其实很高了,基本上就是手摸上去就有点烫手 。中性皮肤的人:表皮抵抗力较强,水温应保持在 40 ℃左右;感觉有一点点热就好了,这是最为完美的肌肤 。干性皮肤的人:最好用与体温相近的 37 ℃水为宜;这个温度最为友好,基本就是不冷不热 。采用这种温水和冷水交替的方法,不仅能达到清洁皮肤的目的,而且通过水温的冷热变换,可使皮肤浅表血管扩张和收缩,增强皮肤的呼吸,促进面部的血液循环,延缓皮肤的衰老,达到美肤护肤的效果 。
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三类特殊人群的护肤方法老年人:随着年龄增大,老年人皮肤的油脂分泌减少,胶原蛋白也大量流失,洗脸应以冷水为主,水温可保持在10 ℃左右,可促进皮肤的血液循环,改善皮肤的弹性 。婴幼儿:应选择一些中性的婴幼儿专门的清洁产品,不添加色素、香精、甲醛等有害物质,水温保持在 37 ~ 40 ℃左右,水温过高则会破坏皮肤表面的皮脂膜,容易造成皮肤出现干燥、瘙痒、脱屑的症状,水温过低则达不到去污的目的 。同时,婴幼儿皮肤娇嫩,细菌容易入侵,应注意毛巾、用具的单独使用以及定期消毒、更换 。敏感肌肤人群:这个肌肤其实也可以叫巨婴肌肤,其角质层比较薄,皮肤抵抗力和婴儿差不多,选择水温应与人体皮肤表面温度基本一致的36 ~ 37℃左右的温水,可以避免对敏感性的皮肤造成冷热刺激 。这三类人其实都是属于修复性为主,只求更稳,而且修复起来也是需要长时间的呵护,绝不是一朝一夕就能完成的 。
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总结人体的正常体温是36℃-37℃,所以在感知水温是37℃时,也就是刚刚好处于温水的不冷不热状态(因人而异)
温水洗脸:以34℃水温为主,也就是温水感觉有点点凉或者不冷不热 。特殊人群洗脸:根据自我状态调节,老人——10℃冷水、婴儿——40℃温热水、敏感肌——37℃温水冷热水交替洗脸:根据肌肤判断,油性——42℃热水、中性——40℃温热水、干性——37℃温水 。
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各种肌肤的判断方式