宝宝断奶后一天吃几顿饭好饮食注意什么 _生活百科

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婴儿成长到6个月的时候，光是母乳已经没办法提供他全面的营养，加上消化系统逐渐健全，所以这时候要开始添加副食品让宝宝尝试。喂食副食品一定要循序渐进，一次试一种，等宝宝肠胃适应后，再试新的。

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宝宝断奶吃什么好新鲜现榨果汁：断奶食物可以先以果汁开始尝试，苹果通常是最容易被接受的水果。将苹果煮熟捣烂再过滤，将滤过的苹果汁用容器装好，再用汤匙喂宝宝喝。
新鲜当季水果：当宝宝习惯果汁之后，开始尝试使用水果泥来喂食，最好选择当季的水果，既新鲜又美味，宝宝也会比较容易接受。
新鲜的蔬菜泥：宝宝水果泥如果吃得不错，接著就可以尝试蔬菜泥了。马铃薯、红萝卜、南瓜等，煮熟之后彻底捣碎，通常在宝宝7个月大左右就可以尝试了。
蔬菜汤也不错：当宝宝8个月左右的时候，也可以尝试喂食蔬菜汤。将蔬菜捣碎后用水煮汤，煮好之后再过滤，有需要的话也可以加一点盐。
尝试绿色蔬菜：在宝宝8、9个月大的时候，可以开始尝试加入绿色的蔬菜。将蔬菜清洗干净后水煮，然后煮成浓稠状再为宝宝吃。
有煮熟的食物：从宝宝第8个月起，就可以提供一些煮熟的食物给他吃，像是将红萝卜、马铃薯等切碎和米饭一起熬成粥，通常宝宝的接受度都很高。
水是一定要的：宝宝开始吃其他除了母乳之外的食品时，一定要让他喝水，因为水可以清理系统，以及帮助宝宝消化，所以每天都要让宝宝喝一点水。
宝宝断奶后饮食注意事项婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食。
注意选择质地软，易消化，经济实惠，富有营养的食品。
【宝宝断奶后一天吃几顿饭好饮食注意什么】烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。
不要给婴儿只吃汤泡饭，汤只增加滋味而缺乏营养，并容易囫囵吞入，影响消化。
进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心。婴儿渐大后可改为4餐。
每餐食量中早餐应多些。因婴儿早晨醒后食欲最好，吃得下；午饭量应是全日最多的，晚餐应清淡些，以利睡眠。
断奶后每天要吃几顿饭正常情况下，宝宝在断奶后每天需要的热能约为1100-1200千卡，蛋白质35-40克，需要量较大。因此，全天的饮食安排以五餐为宜，除了早、中、晚三顿正餐外，还可以在两餐间吃两顿点心。
除了帮助宝宝每日的进餐次数，宝宝每日菜谱也要尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响宝宝的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进宝宝食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。