文章插图
早餐喝豆浆是很多人的饮食习惯,豆浆的做法有很多种,可以和 很多食材搭配冲食 。那么,红枣豆浆孕妇能喝吗?孕妇喝红枣豆浆有什么好处?
红枣豆浆孕妇能喝吗
文章插图
红枣豆浆是很适合孕妇饮用的,尤其是身体素质差、寒凉体质的孕妇,具有很好的温补作用 。当然也要注意,虽然豆浆好喝,但每次也不要多喝,以每次一杯为宜,这样既增加营养,又有利健康,孕妇更要注意身体营养的均衡性 。
文章插图
孕妇饮食原则营养原则1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜 。
营养原则2:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物 。
营养原则3:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物 。
文章插图
红枣豆浆的做法干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(大致3~5颗,想要省事的话,可以选择御枣条来做,省去去核的步骤)
做法编辑
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜 。
2、将大米淘洗干净 。
3、将红枣清洗干净以后,去核(如果使用御枣条的话的可以方便一些) 。
4、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间 。
【红枣豆浆孕妇能喝吗?孕妇喝红枣豆浆的好处】5、接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米红枣豆浆 。
- 孕妇可以吃野芹菜吗?孕妇吃野芹菜有什么好处?
- 孕妇可以喝西梅汁吗?孕妇喝西梅汁对宝宝有影响吗?
- 孕妇可以吃椰奶冻吗?椰奶冻孕妇能吃吗?
- 孕妇可以坐车吗?孕妇坐车最多能做几个小时?
- 孕妇能吃鸡爪吗?鸡爪怎么做给孕妇吃?
- 孕妇可以吃腌菜吗?孕妇吃腌菜对胎儿有影响吗?
- 孕妇春季吃什么水果?孕妇春季水果推荐
- 清明节孕妇能去扫墓吗?孕妇清明节可以去上坟吗?
- 孕妇可以用白醋洗脸吗?孕妇用白醋洗脸好吗?
- 孕妇可以补牙吗?孕妇补牙会影响胎儿吗?