孕妇可以吃荔枝吗?怀孕了能吃荔枝吗?


孕妇可以吃荔枝吗?怀孕了能吃荔枝吗?

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孕妇在怀孕期间,需要多补充各种维生素、蛋白质、营养价值高的食物 。不少妈妈们困惑,怀孕了能吃荔枝吗?关于,孕妇可以吃荔枝吗?怀孕了能吃荔枝吗?5号网小编来为您一一解答!
孕妇可以吃荔枝吗荔枝含有丰富的营养元素 。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的 。孕妇可以适量的吃一些荔枝 。但不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗 。因为荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能会引起高血糖 。如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿 。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等 。
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另外,吃荔枝时要防止“过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛 。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍 。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症” 。不过,对于正常人来说,因荔枝致病的可能性并不大 。根据流行病学调查,一般连续一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”,而且发病者多为儿童 。因此,只要孕妇食用荔枝不贪食,应该不会有大碍 。
【孕妇可以吃荔枝吗?怀孕了能吃荔枝吗?】
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怀孕了能吃荔枝吗怀孕了能吃荔枝的,但得适量哦!荔枝的果肉含有丰富的维生素、蛋白质,不仅能够补充能量,还能消肿解毒、止血止痛呢!孕妈适量吃点荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,可令肌肤变得更加光滑呢!但是孕妈吃荔枝可得适量,因为食用过多则易上火 。
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孕妇吃荔枝的好处1.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
2.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用 。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3.荔枝拥有丰富的维生素 。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;
4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。
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孕妇吃荔枝的注意事项孕妇吃荔枝应注意以下几项:
1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝 。
2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火” 。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效 。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热 。
3、不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用 。
4、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃 。