怀孕2个月爱睡觉是怎么回事?怀孕2个月爱睡觉正常吗? _生活百科

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我怀孕有2个月了，最近总是喜欢睡觉，时不时就闭眼休息了。那么怀孕2个月爱睡觉是怎么回事?怀孕2个月爱睡觉正常吗?

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怀孕2个月爱睡觉的原因问题分析：怀孕期间是可能会喜睡的，还是正常的，注意饮食营养，多休息，做好产检为好，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好。
怀孕2个月爱睡觉正常吗问题分析：两个月孕妇老想睡觉这是正常的孕期反应。孕妇在前三个月里都会有犯困，乏力的表现，不用担心。一般在孕12周后妊娠反应是会逐渐消失的。
意见建议：建议注意避免劳累。合理饮食加强营养。

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孕妇一天需要多少睡眠1、每晚睡觉8小时为最佳
怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8-9小时，每日午间最少也能保证1-2小时的准妈妈睡眠时间，但时间不宜过长。
怀孕3个月，准妈妈的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调准妈妈的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。

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2、妊娠期睡眠9小时最佳
准妈妈的睡眠时间应比平常多一些，如平常习惯睡8小时，妊娠期以睡到9小时左右为好。增加的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。即使在春、秋、冬季，也要在午饭后稍过一会儿，躺下舒舒服服地睡个午觉。睡午觉主要是可以使准妈妈神经放松，消除劳累，恢复活力。
3、午睡0.5-1小时最佳
【怀孕2个月爱睡觉是怎么回事?怀孕2个月爱睡觉正常吗?】午睡时间长短可因人而异，因时而异，半个小时到一个小时，甚至再长一点均可，总之以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息一会儿。午睡时，要脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上，抬高双腿，然后全身放松。特别是感到消化不良或血液循环不好时，可以任意选择睡姿，不要害怕压坏或影响胎儿。