冬天孕妇吃水果用热吗？冬天孕妇吃水果可以加热吗？ _生活百科

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冬天吃什么都冰凉凉的，因此不少人减少了喝水、吃水果的次数，甚至不吃！尽管冬季天气寒冷，大家还是不要忘了补充水分和水果。关于，冬天孕妇吃水果用热吗？冬天孕妇吃水果可以加热吗？5号网小编来为您一一解答！

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冬天孕妇吃水果用热吗孕妇冬天在吃水果时如果觉得太凉的话可以用热水烫一下再吃，如果不是太冷的话正常食用即可。水果含有碳水化合物、果胶、维生素等营养素，在加热的过程中，比较容易损失的是维生素C和维生素E ，像苹果、梨、香蕉、菠萝等水果，本身含有的维生素量不是很高，适当的加热，不会造成什么影响，甚至雪梨汤还是食疗方子;　但像猕猴桃、橘子、柚子、草莓等水果，维生素含量比较高，加热过度会破坏维生素。加热水果时，比较适宜的温度是50℃左右，可以放微波炉里稍微转一转，或者放在温水里温一下，油煎方式无疑应该尽可能少用。

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冬天孕妇吃水果可以加热吗【冬天孕妇吃水果用热吗？冬天孕妇吃水果可以加热吗？】冬天孕妇是可以加热吃水果的，但注意不是什么水果都可以加热食用的。随着温度降低，北方大部分地区开始陆续进入供暖期。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。供暖期吃一些水果可以补水、生津，但胃喜暖畏寒，冬季吃寒凉的水果容易伤胃，特别是脾胃虚寒、体质较弱的老人、女性，吃了可能导致厌食、消化不良、腹泻等。不妨将水果做熟了吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。

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孕妇在冬天需要忌口吃什么1、山楂果及其制品：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。2、孕妇应避免进食热性食物：因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。3、孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。4、加工食品和罐头食品：经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

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5、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物：生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。6、人参属大补元气之品：准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。7、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品：该些性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。