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冬枣脆脆甜甜的非常的好吃,可是孕妇可以吃冬枣吗?孕妇吃冬枣好吗?5号网小编来为您解答一下!
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孕妇可以吃冬枣吗孕妇是可以吃冬枣的 。
冬枣果实营养丰富,果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用 。
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孕妇吃冬枣好吗1.防治心脑血管疾病
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益 。冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物 。故冬枣对冠心病高血压动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助 。
2.调节免疫
【孕妇可以吃冬枣吗?孕妇吃冬枣好吗?】冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用 。
3.解毒保肝
冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白,增加血清白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,降低血清谷丙转氨酶水平等作用 。在临床上,大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗 。
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孕妇吃冬枣的注意事项
冬枣虽然营养价值很高,但是孕妇过量进食生鲜冬枣,易产生腹泻并伤“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜冬枣的人群 。
因此,建议孕妈咪们每次食冬枣不超过5颗 。
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