现在很多人都是手机控 , 一有空余时间就是对着手机 , 哪怕是坐车也会低头玩手机 , 睡觉前也不忘刷刷手机 。每天长时间对着手机 , 多多少少会对皮肤有伤害 , 也会影响眼睛视力 。下面5号网小编带大家来看一下玩手机皮肤差怎样改善?
玩手机皮肤差怎样改善1、化淡妆
上班族每天很多时间对着电脑和手机 , 对皮肤有一定伤害 , 建议事前涂抹乳液保湿皮肤 , 然后涂一些粉底来隔离污染 , 增加肌肤的抵抗力 , 减少辐射对肌肤的伤害 。
2、眼周肌肤要做好保湿
总是对着手机 , 时间久了皮肤也会变得干燥不适 , 而且也会让肌肤老的快一些 , 尤其是眼部肌肤老的非常快 , 一定要做好保湿 , 避免干纹细纹出现 。
3、确保手机屏幕干净
手机屏幕上很容易附着灰尘还有杂质 , 用手触摸手机 , 然后摸脸 , 也会间接的将脏东西弄到脸上 , 容易加重黑头和皮肤痘痘问题 。定期要清洁手机屏幕 , 可以使用卸妆棉蘸取卸妆水擦拭 , 也可以蘸取花露水或者究竟擦拭 。
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玩手机对皮肤有什么危害1、下巴变形、长皱纹
过度使用手机会导致下巴轮廓变形 。年龄增长 , 皮肤弹性下降 , 花数小时低头看手机 , 都会增加下巴皮肤的下垂 。所以 , 各位爱美的女性不想变成“双下巴” , 就要克制自己使用手机的频率和时间了 。手机显示屏上的文字小 , 读起来费力 , 人们会下意识地眯眼看 , 时间长了就会在眉间眼角形成皱纹 。
建议:尽量将手机举到正前方 , 高于胸腔的位置 。
2、容易引起内分泌失调 。
晚上玩手机会熬夜会导致内分泌失调 , 内分泌失调会引起皮肤干燥、失去光彩 , 加速胶原蛋白和其他营养物质的流失 , 还会加速面部肌肤的衰老进程 。
3、影响视力
危害:长期躺在床上玩手机 , 会对眼睛产生极大损害 。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大 , 如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差 , 枕头对眼睛的压迫造成供血不足 , 时间一长眼睛就会有膨胀感 , 短时性影像重叠 , 这个不是滴眼药水就能好的!有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此 。还有 , 若在漆黑的房间里长时间盯着手机 , 手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳 , 影响聚焦能力 , 导致视力模糊 。最初可能只是暂时的视觉疲劳 , 但长此以往它会变成永久性的 。
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玩手机吃什么改善皮肤1、胡萝卜(天然胡萝卜素宝库)
胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素 。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂 , 能有效保护人体细胞免受损害 , 从而避免细胞发生癌变 。长期食用胡萝卜 , 能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害 。此外 , 天然胡萝卜素能提高人体免疫力 , 延缓细胞和机体衰老 , 减少疾病的发生 。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中 , 发挥其防辐射 , 保护、滋润皮肤和抗衰老作用 。
2、鱼腥草(电脑一族必吃的防辐射食物)
鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能颃强再生的中药材 。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用 , 且无任何毒副作用 , 不仅适用于空勤人员 , 也适用于经常接近辐射源的人员 , 如X光机和电脑操作人员 , 以及常看电视的人群 。
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玩手机怎么保养身体1.护眼:眼保健操
还记得课间眼保健操吗?还是熟悉的配方 , 熟悉的味道 , 每天做一次 。
2.护颈:米字运动
按照“米”字的笔画方向旋转颈椎 。
3.护腰:飞燕式
【玩手机皮肤差怎样改善 3招拯救手机控】俯卧床上 , 双臂放于身体两侧 , 双腿伸直 , 然后将头、上肢和下肢用力向上抬起 , 不要使肘和膝关节屈曲 , 要始终保持伸直 , 如飞燕状 , 保持10-15s , 锻炼 10~20次 。
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