怀孕期间怎样保持美丽有哪些技巧 _生活百科

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人家都说孕妇是最美丽的，但可能不是所有的孕妇都能认同，因为怀孕时的荷尔蒙变化，会让女人的皮肤变差，身材变形，头发没有光泽。那么怀孕期间怎样保持美丽？有哪些技巧？
【怀孕期间怎样保持美丽有哪些技巧】

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孕妇美丽方法尽量要多喝水：在怀孕期间你需要喝大量的水，这可以帮助你的身体过滤、排出毒素。此外，水还可以帮助你的羊水维持适量，所以为了你和宝宝的健康，每天喝2公升的水。吃正确的食物：在你怀孕的期间，对你吃的东西要格外的注意和小心，最好询问医生你的饮食要注意哪些，以及需要多吃哪些食物。吃的健康，这样才能帮助宝宝健康的成长。适当的多休息：疲劳是孕妇常见的症状之一，尤其是在怀孕早期。适当的休息是很重要的，因为这样可以让你的身体和心灵恢复活力。确保你有足够的睡眠，减少疲劳。维持正确体重：有的孕妇以为这是一个可以随便吃不用担心体重的机会，但这是一个错误的方式来增加怀孕体重。正确的饮食可以帮助你合理的增重。做适当的运动：适当的运动可以让你体力更好。孕妇可以参加一些产前瑜珈课程，或是拉梅兹课程，这些都是一些适合孕妇做的温和运动。要避免妊娠纹：很多的妈妈抱怨产后有妊娠纹，但你在怀孕期间就可以避免了。选择一些不错的妊娠纹霜，每天轻轻的按摩肚子。增加你的曲线：怀着婴儿的孕妇是最美丽的，外出时，穿着一些增强你曲线的打扮，显露你的肚子，利用这个机会展示你的美丽曲线。定期皮肤护理：怀孕期间不要忘了护理你的皮肤。怀孕期间的皮肤护理产品最好选择一些植物类或草药，然后定期护理。怀孕时皮肤一定会有些损害，依照你的肤质来选择。一定要化点妆：一个女人化妆准不会错。怀孕时的皮肤状况，都可以使用化妆品来遮掩，但记住不要选择含有化学成分的化妆品。心情身体放松：最重要的一点就是放松。在忙碌工作之馀，找时间让身体放松。怀孕有很大的压力，心情放轻松可以让你更漂亮。孕妇变丑部分身材渐渐变型：怀孕前你可能凹凸、玲珑有緻，但随着怀孕你的身体会慢慢变肿，肚子会变大，屁股大腿也会渐渐地越来越多肉。皮肤会变很差：不管怀孕前你的皮肤有多好，多白皙紧緻，怀孕期间因为荷尔蒙的影响，会让你产生很多暗沉、青春痘，甚至是斑点。头发容易掉落：因为荷尔蒙的影响，怀孕期间你的头发很容易脱落，失去光泽，如果没有加强护理，很容易就会黯淡无光，像个黄脸婆。腿部出现水肿：怀孕前你可能经常脚蹬高跟鞋，但怀孕期间你只能穿平底或是低跟鞋，甚至可能因为水肿出现的肿胀而必须穿运动鞋。孕妇美容小技巧每晚颈部按摩：每晚沐浴时可以用喷头在脖子周围多冲几次，擦乾后涂上少许化妆水，就可进行按摩，这对提升颈部轮廓，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都有好处。每天有氧运动：在身体允许的情况下，一定要每天坚持做有氧运动。散步是最好的运动，既能增强体力，还能晒太阳，孕妇多晒太阳，胎儿不缺钙。用橄榄油滋润：应注意妊娠纹，在刚怀孕初期，我们就要每天洗澡后用橄榄油滋润肌肤，尤其是肚皮、臀部以及大腿后部，这些部位是最容易出现橘皮组织的。