其实没有什么水果和食物一下子就能够达到减肥效果的，都是辅助作用，我们还需要运动，有些人会吃水果来瘦身，那么瘦身水果有哪些？
柳橙、潘石榴、水梨都有瘦身作用，吃水梨的时候，可以选择生吃，这样会更快的达到减肥效果，而且水梨中有很多纤维素，让水梨的清脆多汁，从而让人们的饱腹感增加，从而达到减肥效果；潘石榴的热量非常少，但膳食纤维非常丰富，也会让人增加饱腹感，柳橙的热量也很低，里面的高纤维会帮助人体排便 。
而苹果、柠檬、菠萝等瘦身效果都不错，苹果我们都知道，瘦身效果很好，菠萝和柠檬大家并不知道有瘦身作用，菠萝里面有菠萝蛋白酶，消食作用很好，能够让人体脂肪吸收减少，同时柠檬里面也有蛋白质分解酶，能够促进人体消化吸收，从而达到瘦身效果 。
猕猴桃、葡萄柚、香蕉、奇异果等也有瘦身作用，葡萄柚大家可能并不是很熟悉，有些人也不喜欢吃，因为它的味有些苦，但葡萄柚的营养价值是很丰富，所以可以多吃一些，
【十大瘦身水果 什么食物减肥效果】以上是小编整理的关于十大瘦身水果，其实可以瘦身的水果还有很多，但是想要真正达到瘦身的效果，必须运动 。

• 十大装修公司品牌排行榜 华美乐装修怎么样
• 洗碗盆品牌十大排行榜 不锈钢水槽品牌排行前十名
• 哪个品牌质量比较好 防盗锁十大品牌推荐
• 经典|全球十大经典手机，你用过哪款呢？
• artea奶茶加盟费多少,奶茶店十大加盟品牌有哪些
• 十大适合宝妈做的工作,十大适合孕妇的小生意
• 广东佛山门窗十大名牌 2018门窗品牌推荐
• 旺财十大多肉有哪些 什么多肉最招财
• 全国十大园林公司 全国园林招标信息网
• 未来两年最有前景的行业,最有发展前景的十大行业