科技发展迅猛，竞争很残酷，我们只有每天都学习新的技能，获得新的知识，不断给自己充电才能跟上时代的脚步，不被这个世界淘汰，而这过程是无滋无味的，是充满坎坷的，只有没完没了的挑战，才能收货自己的春天 。压力会使人进步，但也会摧残人的意志，压的你喘不过气，所以有利也有弊，不然也就没那么多人得抑郁症了 。

文章插图
因此，如何学会调节自己是一门重要技能，在适当的时候放松放松，不要一直埋头猛干，吃亏的是自己，金钱买不到健康，换不来青春，这个年代，我们要会学习，会赚钱，更要学会玩 。
这里的玩并不是让你玩物丧志，不是叫你沉迷于没有任何营养的东西，只是在你压力倍增的时候，通过一些调节能够让你轻松些许，活动活动筋骨，或是打打球跑跑步，或是静心听听音乐……以此来缓解压力和疲劳才能让你更好地回归到工作，更有效率地投入到每一件事情当中 。

文章插图
比如，你喜欢唱歌 。
那么工作之余，感觉压力浸透到全身或者身心俱疲的时候，k歌是个非常不错的选择，唱吧或者全民k歌都可以 。压力大的时候哼几嗓，脾气暴躁的时候宣泄几首，所有烦恼都会抛到九霄云外 。随着智能手机的普及，用这种音乐软件的大有人在，或许还能遇到几个志同道合的朋友 。

文章插图
工作很重要，赚钱很重要，但身体才是革命的本钱，没事的时候选择大声吆喝几首歌，没有人会在意你的任何感受，没有人会了解你有多累，背负着多大的压力，所以，我们要学会用音乐疗伤 。

文章插图
每一次我觉得难受或者前途迷茫的时候，回到家就背上吉他，心若旁骛地弹上几曲，或者用k歌软件以最大的分贝唱上几首，内心所有的情感顿时爆发出来，所有的压抑所有的愤怒，随着每一个音符迸发出来，我不在乎这首歌唱地怎么样怎么样，只是不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，只有把内心的所有不积极的情绪散发出来，你灵魂才会变得清澈 。
我们总是戴着面具生活，却总是骗不过自己，内心有很多想法，却奈何找不到几个人诉说 。音乐可以成为每个人的伙伴，她不会在乎你得长相你的学历……只要你内心有一个爱音乐爱用唱歌表达内心的欲望，那么你们就可以成为好朋友 。那是一种没有任何利益纠缠，没有任何伤害的友谊，何乐而不为？

文章插图
【全民k歌刷收听量平台 全民k歌刷收听量软件】用音乐疗伤，特别当我们用一些k歌软件的时候，不要太过于在乎那个粉丝量，我们要尊崇自己的内心，不是所有的歌都是好歌，也不是所有的人都可以当歌星，最重要的是快乐，最重要的是用音乐宣泄情绪或者打发无聊时光，唱的歌即使没有什么人听，但至少你自己是最忠实的观众 。同样也不要非常在意那分数，分数什么的都是浮云，自己唱的舒服才是王道 。

文章插图
所以，和音乐成为朋友，因为她可以疗伤，可以让你远离那些消极情绪，没事的时候唱几首，你会有不同的收获和领悟 。