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三毛说:“偶尔抱怨一次人生,可能是某种情感的宣泄,并无不可,但习惯性地用抱怨解决一切,就是不聪明的人了 。”
世界上再美的风景,再美味的食物,再动人的电影,都打动不了抱怨的人的心,因为他们的期待往往太高,负面情绪太多 。
抱怨别人的人,他们的痛苦不是独一无二的,无非是“自己想要的得不到,自己拥有的失去了” 。
一个人如果对任何事情都不满意,总是怀着抱怨的心情,不光自己得不到幸福,家庭也会被拖累 。
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抱怨是把双头剑,戳伤别人也连累自己 《金牌调解》常规节目很有意思 。
一对情侣走上节目,主持人问他们各自的要求,两人的回答大相径庭 。
妻子:生活不像生活 。我每天都很害怕 。我想走出这段失败的婚姻,离婚 。
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老公:生活太痛苦了 。我也想过得舒服,过得好,不离婚 。
结婚17年,夫妻双方心里似乎都很累,不离婚就活不下去?两个人有明显的差异 。
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妻子哭着抱怨丈夫的冲动,一发脾气就把家里的东西砸了 。她怕吓到孩子拉丈夫,但还是被打了 。她选择离家出走,去同事家直到现在 。
丈夫抱怨妻子回家很晚,经常八点前不回家;抱怨妻子的冷暴力,不愿意同桌吃饭 。
丈夫在节目中承认自己情绪不稳定,这也说明他已经被医生诊断为重度抑郁症 。然而,他没有考虑如何改变现状 。相反,他将自己的身份归因于妻子下落不明和再次疏远 。
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谈到冷谈,我妻子并不否认:“我的前半生,我一直试图去改变一个个人,现在我太累了,我心死了 。”
回顾这几年,我老婆说她结婚的时候经常打架,一年要去好几次派出所 。
有一次我吃饭,他让我买一瓶矿泉水 。当时我没去食堂,他就开始发脾气了 。用这种力量,他翻了桌子,然后用盘子打自己的头,然后把自己撞到墙上 。
因为我没时间洗衣服,他直接扔进了垃圾桶 。
还有一次煮饺子,我觉得熟了,他觉得没熟就拿出来倒 。
丈夫的不理解和不满导致夫妻互相埋怨,从而生出嫌隙 。
如果一对夫妻总是互相抱怨另一半的缺点,日子怎么可能过的舒畅?保持家庭幸福的秘诀,不在于家里有多少存款,最简单最容易做到的就是不抱怨 。
试着接受另一半的缺点并没有那么难 。关键在于你是否真的愿意放下偏见,不要总是“我觉得”,尽量体谅对方 。
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不抱怨的婚姻,更加幸福稳固我们总是羡慕一个幸福美满的好家庭 。我们似乎从来没有争吵过,但我们不知道背后的故事 。
钱钟书经常感叹自己笨手笨脚,但江洋很宽容,毫无怨言地为他收拾残局 。
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有一次江洋怀孕住院,钱钟书去照顾 。结果他只是走进病房,哭丧着脸对江洋说:“我做了坏事 。我打翻了墨水瓶,染了房东家的桌布 。”
杨澜没有生气,而是平静地安慰他 。“没关系,我会洗的 。”
“但那是墨水 。”钱钟书似乎有点心虚,又补充了一句 。
"
墨水也能洗的 。”杨绛依旧不生气 。
而钱钟书回家后,又不小心砸了台灯,门也给弄坏了 。
杨绛皆不生气,只说“我会修的,不要紧” 。
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换做是大多数女人,都会生气埋怨丈夫什么也不会做,笨手笨脚 。自己怀着孕还要替他收拾烂摊子,真是成事不足败事有余 。
但杨绛心态很端正,主动扛起了“丈夫不会的我来做”的大旗,而不是一味抱怨自己嫁人看走眼了 。
也正是这样,钱钟书可以专心著作,不然他自己都被困在婚姻里了,哪还写得出来《围城》?
要想减少抱怨,还得找出根源 。
有的时候,我们的抱怨并不来源于事情的本身,而是由于自己的“假想” 。
心理学上有个“窗户纸剪影效应”,可以简单地做个实验,我们放一层很大的窗户,窗户上糊着一层纸 。
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然后让夫妻两人分别站在两边,彼此看不见对方,在他们的身后都有一束光,把他们的影子前后投在一束光上 。
这时,丈夫可能看到妻子拿着一把匕首,妻子可能看到丈夫端着一把枪 。
最后把那层窗户纸拿掉,你会发现,对方可能拿的是一只筷子,或者是一只水果 。
把窗户纸打开,去看看对方在忙什么,才是关键 。
而现实中很多人都不屑于去打开,仅凭着微弱的光和影子就加以判断,从而将一件简单平常的事想的复杂 。
抱怨产生于嫌隙,嫌隙产生于不理解 。
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如何减少相处中的抱怨?我有三招——离开当下的环境
先转移到另一个场合,如果你能静下来,哪怕只是5秒钟,你的情绪就会压下去 。
邻居张嫂是个暴脾气,鸡毛蒜皮的事都能点燃她敏感的神经,好在她的老公李叔脾气温和,不跟她计较 。
很多次张嫂在厨房跟李叔吵,李叔默不作声地走到客厅,张嫂随后跟到客厅,李叔就马上躲到书房 。
过了一会儿,两人又和好了,跟没事人一样,保持默契不再提刚才发生的不愉快 。
退一步海阔天空,这是谁都知道的道理,就难在不容易实践 。
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——考虑对方的感受力
喜欢抱怨的人,往往感受力很强,你很在乎对方的表情或者肢体动作 。
同样,对方的感受力也不弱,你的每一句抱怨,每一次发火,对方也能真真切切地感受到 。
所有每当我们要发火的时候,问问自己,是不是真的想要对方难过伤心,如果不是,那就再忍耐一下 。
不断地暗示自己:忍一下就好,过去了就没事了 。
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——发脾气时逼迫自己去照镜子
条件允许的情况下,我建议你去看看镜子里的自己 。
小夏是个韵味十足的女人,刚新婚不久,按理说生活应该和和美美 。
婚后的柴米油盐让她愈加烦躁,总是按捺不住想要发火,丈夫也慢慢疏远她 。
有一次她在卧室整理衣服,丈夫在厨房跟她说自己不小心打碎了新买的碗,她当即就想骂出声,正好旁边有个全身镜 。
镜子里的自己哭丧着一张脸,怒目圆睁的双眼,活脱脱就是一个怨妇!
小夏震惊了!这张因生气扭曲的脸是任何高档化妆品都无法掩盖的 。
镜子里的你最真实,你也会更清楚你想要一个怎样的自己 。
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不要抱怨妻子不是完美女人,不要抱怨丈夫不是万能男人,不要抱怨孩子只知道吃吃喝喝不懂事 。
家庭成员中的每一个人都要做到减少抱怨,不能只是一个人做到,其他人不做,这样不是长久之计,也更不会幸福 。
不要总把包容挂在嘴边,一边埋怨一边说爱 。
想要家庭美满,此刻开始减少抱怨吧!#情感上头条#
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