辣椒炒豆干时候日常的家常菜 , 辣椒炒豆干的做法也是很简单的 , 分分钟就做完了 , 那么辣椒炒豆干怎么做好吃呢 , 下面一起来看看吧 。
辣椒炒豆干怎么做好吃 原料:豆干、辣椒油、蒜、生抽、盐
1、豆干和辣椒切丝 , 蒜切末 。
2、热锅冷油爆香蒜末 。
3、倒入豆干翻炒 。
4、豆干熟后加入辣椒 , 放少许生抽 。
5、炒至辣椒断生 , 放盐出锅 。
文章插图
辣椒炒豆干的做法原料:熏干1块、小青辣椒10个、红泡椒1个、豆瓣酱半勺、油和盐适量、生抽少许
1、熏干用水冲洗过后切小丁 , 辣椒清洗过后切小段
2、锅中加入少许油 , 烧热后 , 倒入切好的熏干和豆瓣酱一起小火翻炒
3、闻到炒出豆瓣酱的香味后 , 倒入青辣椒 , 加入盐和生抽 , 翻拌均匀后即可 。
【辣椒炒豆干的做法 辣椒炒豆干怎么做好吃】
文章插图
辣椒的好处辣椒中含有丰富的维生素C , 在蔬菜中占首位 。同时还含有丰富的维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质 , 所以日常生活中在菜谱中加一点点辣椒 , 对身体也是大有裨益的 。
文章插图
豆干的营养价值1、蛋白质的含量很是丰富:其实豆腐干属于完全的蛋白产品 , 有人体所需要的8种氨基酸 , 而且比例跟人体也是比较接近 , 所以能够很好的被人体所吸收和利用 。
2、卵磷脂的含量比较丰富:豆腐干中卵磷脂的含量是比较多的 , 这种物质能够除掉吸附在血管壁上面的胆固醇 , 从而防止血管硬化 , 能够预防心血管疾病 , 对心脏起到很好的保护作用 。
3、矿物质的含量比较多:豆腐干中的矿物质的含量是比较丰富的 , 能够及时的补充钙质 , 进而防止因为缺钙引起的骨质疏松 , 促进骨骼发育 , 一般来说对于老人和小孩来说是比较好的 。
- 芹菜炒豆干的技巧 芹菜炒豆干怎做好吃
- 辣椒种植方法和时间,辣椒怎么种植方法
- 痛经患者吃辣椒会怎么样 痛经可以吃辣椒吗
- 切辣椒后手很辣怎么办,辣椒应该这样切!
- 辣椒苗蔫了能活过来吗,辣椒苗蔫了可以活过来吗
- 辣椒苗怕晒吗,辣椒苗是否怕晒
- 辣椒需要打枝吗,辣椒可以打枝吗
- 中药射干的功效与作用
- 盆栽辣椒有白虫怎么办,盆栽辣椒有白虫如何处理
- 代餐饼干减肥原理及代餐饼干的正确吃法