枸杞补肾怎么吃好 枸杞的吃法技巧


枸杞补肾怎么吃好 枸杞的吃法技巧

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 枸杞是一种滋补功效出色的中药材 , 它能补肾是很多人都知道的事情 , 但是想让枸杞起到出色的补肾作用 , 食用方法也很重要 。枸杞怎么吃最能补肾呢?一会我就介绍几种枸杞的吃法 , 让大家看看枸杞补肾怎么吃最好 。
枸杞补肾怎么吃好 枸杞的吃法技巧

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枸杞补肾怎么吃好 枸杞的吃法1、枸杞和龙眼一起吃补肾效果好
平时把枸杞和龙眼肉一起吃补肾效果最好 , 具体吃法是枸杞子和龙眼肉各二十克 , 葡萄干五十克 , 另外再准备蜂蜜二十克 , 菠萝二百克 , 把它们洗净以后放入小碗中 , 加入适量蜂蜜 , 入锅蒸制 , 蒸制二十分钟以后取出食用即可 。
2、枸杞泡酒补肾效果好
枸杞泡酒补肾效果好 , 平时可以把五十克枸杞和二十克人参 , 一起泡入到高度白酒中 , 密封泡制二十天 , 然后每天取出二十到三十克饮用 , 可以让肾虚的症状很快好转 。
3、枸杞煮粥补肾效果好
【枸杞补肾怎么吃好 枸杞的吃法技巧】枸杞煮粥补肾效果也很出色  , 平时煮制时可以加入二十克枸杞子 , 二十克龙眼肉和适量的糯米 , 然后一起加入清水煮制成粥 , 然后直接食用即可 , 另外枸杞煮鸡蛋也可以补肾 , 把鸡蛋洗好以后加入枸杞子一起煮制 , 煮到鸡蛋熟透以后 , 取出去掉蛋壳 , 然后再接着煮一会 , 连续食用七天为一个疗程 , 一般两三个疗程就能取得良好的治疗功效 。