有肥胖基因的人能通过过减肥瘦下来吗 _肥胖基因

有肥胖基因的人能瘦下来吗?能啊，就像出生一样，虽然不能选择投胎让自己做个起点高人一步的富二代，但通过自己的奋斗拼搏，也能做个富一代，富二代他爹他娘。世上本来就没有难事，只怕有心人呐!
有肥胖基因的人能瘦下来吗

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【有肥胖基因的人能通过过减肥瘦下来吗】像下面这位同学已经疯魔了：
喝水都长肉，节食又会反弹，吃药有副作用，锻炼没有时间。我好想减肥的，看到大街上的美女就会流口水，喜欢骨感美女，有什么方法能让我迅速减肥类???

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没有迅速瘦身法，但有一些总结，可以供大家参考。
我是天生的易胖体质，所以减肥一直是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会实施我的减肥方案，多年来一直如此，相当管用：
第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃,排毒素。效果绝对一流。)
第二，一定要吃早餐，尽量不吃晚餐。(不得已吃晚餐的情况总会有的，一定要克制克制再克制。)
第三，坚决不吃零食。(任何零食都不可以碰，千万要忍住。)
第四，每天晚上转30分钟的呼啦圈。(相当关键的一步，对收紧小腹很管用，边看电视边转，时间会过的很快。)
第五，也是最重要的一点，就是心态，试着让自己爱上减肥，一旦有了排斥心理就一定会失败，试着去享受减肥这个过程。喜欢上它，才能真正战胜它。哪怕要为了瘦身而奋斗一辈子也不会觉得累O(∩_∩)O

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适当的饮食，适当的睡眠，多运动，保持好的心情，这些是很重要的，天天这样健康就会陪伴你左右，健康的身体是最美的!
以上就是小编为您带来的有肥胖基因的人该怎么减肥有肥胖基因的人能瘦下来吗。希望能在生活里给大家带来帮助哦~