胸外扩穿什么内衣胸外扩如何矫正 _胸外扩

胸外扩可以用四种方法来矫正，第一种是整形手术，这种方法适合外扩非常严重的时候;第二种是穿合适的内衣，比如整形内衣可以帮助我们调整胸型;第三种是常按摩，每天坚持按摩来聚拢胸部;第四种方法是勤运动，有许多运动可以帮助我们改善胸外扩现象。
胸外扩如何矫正

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1、整形手术【胸外扩穿什么内衣胸外扩如何矫正】如果胸外扩比较严重的话，最直接的方法就是整形手术，通过上提悬吊，来让胸部达到上提的效果。
2、穿合适内衣选择能够将胸型聚拢的内衣，让胸部往内收，一段时间后也可以改善胸外扩，而且选择正确的内衣也能够预防胸外扩，这个时候内衣的款式以及尺寸都是非常重要的。
3、常按摩每天坚持按摩也可以矫正胸外扩，方法是手掌从胸部两侧向内推，然后用四指向上推挤胸部，要注意力度要均匀且适中，坚持下去就可以让胸部坚挺而好看。
4、多运动矫正胸外扩的办法还有多运动，比如俯卧撑、扩胸运动这些都可以预防和矫正胸外扩，不仅能够预防胸部下垂，而且对于体型保持完美也很有好处，并且这些运动随时随地可以用，基本不需要太多场地。
胸外扩是什么样子许多人对于什么情况属于胸外扩其实是没有概念的，这里给大家分享一个简单的方法，用尺子测量胸部两边乳头的距离，如果超过18厘米就是胸外扩，如果在15-18厘米之间是正常的，如果是17.5厘米那么是最完美的。而从直观感受来判断是否是胸外扩的话，一般指形不成乳沟的胸型。
胸外扩穿什么内衣胸外扩选择内衣的时候，可以注意四点：第一是内衣应该带有钢圈，它可以起到固定和上托胸部的效果;第二是罩杯应该选3/4类型，它能让胸部往内侧集中;第三是选肩带加宽的内衣，它能提拉胸部;第三是选罩杯距离段的内衣。

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