帝都最近两天的气温已经爆表 , 提前达到“我和烤肉之间只差一撮孜然”的状态 。公司的同学们每天都在臆想:碧海蓝天银滩 , 一个猛子扎进海里 , 游上一番 , 凉快!
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资本家老板昨天说已经感受到大家对于海边的向往 , 所以中午给大家海鲜加餐 , 大家欢呼雀跃 。结果老板被大家揍了一顿 , 因为海鲜加餐是凉拌海带 。
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老板美其名曰只要是海里出产的能吃的食物都是海鲜 。这个逻辑其实也没什么问题 , 但海鲜其实更多指的是动物类的海产食材 。更严格一点还要是新鲜的海产动物食材 。从这个角度来说 , 海带还真不能算海鲜 。
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不过这个不重要 , 好吃才是王道!
厚实脆爽的海带
海带又叫江白菜、海带菜 , 素有长寿菜、海上之蔬的称号 , 是一种比较大型的可以食用的海藻 , 又宽又长 , 表面滑腻富含胶质 , 尝起来也是厚实脆爽好吃 。每年的端午前后正是海带收获的时候 。
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海带含碘 , 还有丰富的膳食纤维 , 表面的“白霜”中还含有甘露醇及多糖 , 有利尿、降压、消肿、抗辐射的作用 。
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值得一提的是1908年日本科学家在吃饭时发现加了海带的汤特别鲜美 , 于是从海带中提取了谷氨酸钠 , 也就是味精的主要成分 。
我们常见的海带分两种 , 一种是新鲜的海带 , 颜色青绿、褐绿 , 表面有滑滑的胶质 , 一般泡在水中销售 。
海带根部位置颜色较深 , 质地也更厚一些 , 但是口感特别劲道有咬头;越往叶部质地越薄 , 口感也更脆一些 。
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为了方便 , 很多海带都是加工好的 , 比如海带丝、海带块、海带结 。
挑选鲜海带时最好挑选颜色褐绿或黄绿色、质地宽厚无枯叶、鲜味浓郁、表面有黏液的为好 。
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还有一种是干海带 。海带收获之后晒干 , 表面会有一层盐和甘露醇的结晶 , 白色均匀 。还有一些干海带是盐渍过的 , 保存时间更长 。
煲汤时剪下一小块干海带放入其中 , 很能提鲜 。挑选干海带时可以把海带展开 , 选择完整、厚实、无小孔的 。
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海带与昆布的纠缠史
北方出生的鼠小弟小时候一直不知道昆布一说 , 后来接触到了日料才知道昆布 , 很多朋友都说海带就是昆布 , 真的是这样吗?
我们先说现代的分类吧 , 海带属于褐藻门—褐藻纲—海带目—海带科—海带属 , 昆布属于褐藻门—褐藻纲—海带目—翅藻科—昆布属 。从生物学的角度来说海带与昆布不是一种东西 。
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不过我们把海带称为昆布也不能算错 , 这得慢慢道来 。
古代的时候我国人民就开始食用或者药用海藻了 , 西汉之前成书的《尔雅·释草》中将比较宽的海藻称为“纶布” , 后被称为“昆布” , “纶”与“昆”意为大 , 其形如布 , 故名昆布 。不过这时的昆布中不包含海带 。
我们现在最常见的海带却不是我国的原有物种 , 是由上个世纪20、30年代由日本引入的 , 并且在中国沿海地区广泛养殖 , 现在中国已经是世界上海带产量最多的国家 。
日本一直有吃海带的历史 , 并且沿用中国古代对于海藻的称呼 , 将海带也称为昆布 , 于是从日本引入的海带连同名字一同进入中国之后 , 就有了海带就是昆布的说法 。
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日本现在的昆布更多是指干燥的海带 , 而且种类也比较多 , 比如海带本种叫真昆布;关东地区常用来做关东煮的叫罗臼昆布;狭叶海带日高昆布;长叶海带叫长昆布等等 。
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另外 , “海带”一词在古代也有 , 清代《记海错》 “海带者青色 , 而长登州 , 人取干之 , 柔韧可以束物 , 人亦啖之 。”实际上这里的“海带”是指生于水中的被子植物大叶藻 , 直到现在也有一些地区还将大叶藻称为海带 。
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海带的兄弟姐妹
除了与昆布纠缠不清之外 , 好多藻类或者蔬菜和海带都还有点像 。不过在状态和味道上会有一些差别 。
裙带菜
裙带菜是最容易和海带混淆的 , 裙带菜属于裙带菜属 。与海带的区别在于 , 海带质地要比裙带菜厚一些 , 完整的裙带菜叶片像褶皱的裙子 , 裙带菜颜色比海带更嫩一些 。
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海白菜
海白菜学名叫石莼 , 也叫海菠菜 , 颜色与裙带菜差不多 , 与海带的区别在于海白菜一般中间有比较厚的梗 , 两边叶片也像裙边一样 。一般是把中间的梗切成小段食用 , 口感脆实 , 不过味道比海带腥一些 。
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紫菜
紫菜一般是和干海带容易混淆 , 区别在于 , 紫菜一般是一小撮 , 干紫菜是小撮紫菜团在一起烘干的 , 海带一般是整个晒干或者烘干的 , 紫菜颜色更浓一些 , 外表也没有白色的粉末 。值得一说的是海苔就是紫菜加工而来的 。
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海带美食
夏天是吃海带的好时候 , 闷热的夜晚 , 坐在烧烤摊边 , 冰镇啤酒 , 配上毛豆花生 , 再来上一盘海带 , 清爽的感觉一下子就来了 。
海带最常见的吃法就是凉拌和煲汤 。海带切丝过水 , 拍蒜 , 再放上点辣椒 , 配上醋、糖和盐 , 酸辣脆爽 , 美味 。还可以和土豆丝、豆芽、豆皮一起凉拌 , 口感更丰富 。
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用海带煲汤不仅能让汤汁更加鲜美 , 还能解腻 , 很适合有肉类食材或者豆类食材的煲汤时加入 , 比如海带排骨汤、海带豆腐汤、海带黄豆汤 。
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醋海带
醋海带也叫醋昆布 , 话说在漫画《银魂》、《火影忍者》都是出镜率比较高的食物 。做法也很简单 , 海带切成细条或者小块 , 过水浸泡一下 。白醋和冰水按照一定的比例混合 , 把海带浸入其中就好 , 味道特别纯粹和原始 , 酸酸的味道中和了海带的腥气 , 还有一些回甜 。
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日本还有现成的醋昆布零食 , 可以买来囤上 , 馋的时候来上一包 。
【昆布是什么?海带、昆布,傻傻分不清楚】
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海带粥
加了海带的粥最好做成咸粥 , 加点盐或者海米 , 味道也会很鲜 。海带粥对米也没什么要求 , 白米、杂粮都可以 。
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绿豆海带汤
说是汤 , 其实是一道糖水甜品 , 属于广西甜品的代表 。绿豆洗净、海带切小块或小条 , 将绿豆在沸水中煮至豆与皮分离 , 再加入海带 , 煮15分钟左右即可 , 绿豆甜绵、海带微咸 , 配上甜美的汤汁 , 清凉解暑 。
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海带涮火锅
海带用来涮火锅也很常见 。不过这里鼠小弟要提醒一下 , 海淀涮火锅涮煮时间最好不要超过3分钟 , 而且最好选择海带结来涮煮 , 因为海带片很不容易夹上来 。
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海带蛋饼
还带蛋饼营养丰富 , 卖相有绿有黄很适合早餐吃 。海带丝用开水浸泡一下 , 切成小段 , 打几颗鸡蛋与海带混合 , 加点盐和一小撮淀粉搅匀 , 用油煎熟就好 。
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酱烧海带
海带脆爽 , 用酱一烧 , 海带丝外面裹满了酱汁 , 味道醇厚咸香 , 很下饭 。做法也简单 , 海带开水过一下 , 葱花爆香 , 放入海带煸炒 , 在放入面酱 , 稍微炒一下 , 加点芝麻出锅即可 。
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当然海带可以和其他食材一起烧炒 , 提鲜美味 。
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